眠りにつくのに最適な Netflix 番組 30 選

真夜中に Netflix のキューをスクロールしているのは、あなただけではありません。

の間2024 年の大統領選挙そして税金の季節、 全体的な気候危機、リプロダクティブ・ライツをめぐる戦争、 そして世界中で戦争、社会は目覚めた悪夢のように感じることがあります。あなたが最善の判断を怠り、可能な限り快適さを見つけようとしても、誰もあなたを責めることはありません。確かに、テレビをつけたままで眠りにつくのは、私たちにとって「素晴らしい」ことではありません。 （ブルーライト、私たちは知っています。）

それでも、大変な時期には助かりました。したがって、この習慣を身につけることをお勧めするわけではありませんが、すでにこの習慣を実践している人には喜んでお手伝いします。羊を数えるよりずっといい、眠りにつくのに最適な Netflix の番組 30 作品をご紹介します。

30. カンク・オン・アース

残念ながら、フィロメナ・カンクは実在の人物ではありません。 5つのエピソードにわたって、地球上のカンク、私は、このような深い洞察力を持つ人と世界を共有したいと心から願うようになりました。悲しいことに、彼女は女優でコメディアンのダイアン・モーガンによって作成されたキャラクターです。 BBCシリーズ初登場チャーリー・ブルッカーのウィークリー・ワイプ、彼女はすぐにその特​​異な天才性を認められ、Cunk は独自のシリーズとして独立しました。イギリスのカンク、そして2022年がやって来た地球上のクズ。

このシリーズでは、カンクが「始まり」から「歴史の終わり」まで、彼女にしかできない世界の歴史を、主に疑いを持たない科学者や思想家にインタビューし、心を揺さぶる一連の完全に狂った質問をすることによって説明します。おそらく今Netflixで一番面白い番組だと思います。では、なぜ眠りにつくことが良いのでしょうか？彼女はイギリス人だから当然だ。そのアクセントで語られることはすべて、まさに甘い夢のような子守唄の国です。このような騒々しい道化の数々でさえも。 —ジェイソン・アダムス、エンターテイメント レポーター

視聴方法： 地球上のクズ現在Netflixでストリーミング中です。

29. デリーガールズ

の声に完全に魅了されているのは私だけではないはずです。デリーガールズ。 90 年代の北アイルランドを舞台にした、10 代の友情を描いた心温まるこの作品は、このリストの中で最も乱暴な作品の 1 つです。したがって、本当に眠りたい場合は、この番組を最初に選ぶべきではありません。しかし、その場を立ち去る前に、少し笑えば済むと思うなら、このグループ以外に探す必要はありません。彼らは最高だよ。 —アリソン・フォアマン、エンターテイメントライター

視聴方法： デリーガールズ現在Netflixでストリーミング中です。

28. 使い古された物語

シャツ！靴！ジョックストラップ！ああ、なんと。この 8 話構成の 2021 年のドキュメンタリー シリーズには、さまざまな人々が自分たちが愛し、暮らしてきた衣料品のストーリーを語ってもらいます。その内容は交互に面白くもあり、感動的でもありますが、何よりも、この作品で描かれている多くの衣服と同様に、慰める。私たちは皆、面白い物語が隠されているセーターや靴下を持っていますが、それらは何百万回生きても決して取り除くことができません。このシリーズは、私たちが一人ではないことを伝えるためにここにあります。まあ、裸の木工師は一人かもしれない。私に言わせれば、それらは性器の周りで振り回されるたくさんの鋭利な道具や鈍器です。 —J.A.

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27. 歴史101

あなたはどうか知りませんが、私が全力で昼寝をしたのは高校の歴史の授業でした。メトセラ、私はあなたのことをほとんど知りませんでした。そして、20分ほどの長さのナゲットサイズのエピソードは、歴史101あなたを甘い夢の国に叩き込むために、冷たい事実や数字を大量に読み込む必要がある場合に最適です。 「GPS」や「高果糖コーンシロップ」（そうです、本当に）といった魅力的なテーマに、アニメーションのチャートやグラフを使って取り組んでいます…うーん、うなずかずにこの文章を終えるのがやっとです。それは目のメラトニンです！— J.A.

視聴方法： 歴史101現在Netflixでストリーミング中です。

26. サムライグルメ

地元のおいしい食べ物を見つけて内なるサムライを目覚めさせる、退職した男・タケシを描いた久住昌之の漫画シリーズを原作としたこの 12 話シリーズには、長年個性派俳優として活躍する竹中直人が主演しており、そのとてつもなく優しい存在感で、見る人を温かく迎え入れてくれるでしょう。始まり。そして、それは、彼が趣味でウォーキングをしたり、新しいサングラスがどのように見えるのか疑問に思ったりする、それぞれ約20分の単純な冒険に夢中になる前です。これほど控えめで、賭け金も少なく、非常に楽しいものはありません。 —J.A.

視聴方法： サムライグルメ現在Netflixでストリーミング中です。

25. ペットの隠された生活

お絵描きウサギがいるよ！繰り返しますが、絵を描くうさぎです！それだけでは納得できないのであれば、私たちが同じ言語を話すかどうかはわかりません。これら 4 つの 30 分のエピソードでは、すべてのナレーションがダウントン・アビー主演のヒュー・ボネヴィル、ペットの隠された生活毛皮で覆われた、羽のような、またはその他の感じの小さな友達が、典型的なフェッチや鳴き声以外にできることを見てみましょう。踊るオウムを求めてやって来て、レースをするカメと一緒に笑いながら、絵を描いたウサギのために生きましょう。 —J.A.

視聴方法： ペットの隠された生活現在Netflixでストリーミング中です。

24. 車に乗ってコーヒーを飲むコメディアン

タイトルを全部読み終わる頃には、スリープタウンの半分に到着している車に乗ってコーヒーを飲むコメディアン、番組自体は気にしないでください。これは確かに、一部のコメディアンにとって、コーヒーを飲んだり、車に乗ったりするための単なる言い訳です。広告の真実を一度だけ！具体的には、テレビのジェリー・サインフェルドです。サインフェルド誰が運転していて、その後、ランダムな面白い人がエピソードの乗車に加わります。エディ・マーフィーからクリステン・ウィグまで、全員がジェリーの助手席に飛び乗り（見た目よりも汚れていません）、15分ほどの間、彼らは自分の頭に浮かんだナンセンスなことについて雑談します。ファンシー。高い賭け金はなく、ただ心のこもったおしゃべりをするだけで、夜のトークショーのように、にやにや笑いながらサックスを吹き飛ばすバンドリーダーのようなこともなく、ささっと出入りするだけだ。 —J.A.

視聴方法： 車に乗ってコーヒーを飲むコメディアン現在Netflixでストリーミング中です。

23. クィア・アイ

最大限に活用したい場合は、クィア・アイ、この楽しいリアリティシリーズのすべての瞬間に十分な注意を払う必要があります。ただし、私たちと同じように番組を再視聴している場合は、ヒーローの物語の途中で自由に居眠りしてください。ファブ 5 と一緒に旅をして、シリーズの幸運な参加者たちが身だしなみ、料理、ファッション、インテリア デザイン、カラモ ブラウンが最近取り組んでいることを通じて自己愛をマスターする様子を見てみましょう。ただただ素敵です。— AF

視聴方法： クィア・アイはNetflixでストリーミング中です。

22. キャットピープル

私の彼氏は眠りにつく直前に猫の動画を見るのが好きです。キャットピープル基本的には、ステロイドを使った猫っぽいコンセプトです。各 30 分のエピソードは、1 人の猫の飼い主とそれに対応する猫に焦点を当てており、メインラインで心地よい喉を鳴らす 30 分間です。サーフィンをする猫がいる！猫ラッパー！お気に入りの 3 匹の毛皮の赤ちゃんの 3D フェルト ポートレートを作成する女性!それはあなたを昼寝の天国へ直行させてくれる、心地よい足踏みです。 —J.A.

視聴方法： キャットピープル現在Netflixでストリーミング中です。

21. チンパンジー帝国

自然ショーをリラックスさせる要素の多くは、ナレーターにかかっています。これがデイビッド・アッテンボローが重要な理由です。そしてチンパンジー帝国この作品は、オスカーを 2 回受賞したマハーシャラ・アリの滑らかで甘美な音色のおかげで金メダルを獲得しました。そうでなければ、ただのチンパンジーの群れがお互いに金切り声を上げているだけです。しかし、アリは、これまで聞いた中で最もスムーズな AM ラジオのようにすべてを終わらせます。ウガンダのンゴゴ熱帯雨林に住む地球上で最大のチンパンジーの群れに囲まれた 4 話のシリーズでは、彼らの日常生活、ライバル関係、愛情を深く掘り下げています。これはチンパンジーの日々であり、私たちはそのために生きているのです、ベイビー。 —J.A.

視聴方法： チンパンジー帝国現在Netflixでストリーミング中です。

20.サインフェルド

おそらく、このリストにこれを載せることで、私のニューヨーカーとしての自覚が表れているのかもしれないが、ここニューヨークの地元系列局では、この古典的な 90 年代のホームコメディを毎週平日の夜 11 時から真夜中まで再放送していた。ジェリー、ジョージ、エレイン、クレイマーが飛行機の中で配るピーナッツの小さな袋はどうしたのかと尋ねる心地よい音を聞きながら、何度ぐっすり眠ってしまったことか。そして、コードを切ってストリーミングのみに頼って以来、これはシティボーイのような快適な感覚に二度と戻ることができないほど近づいています。

私たちの4人組の伝説的な何もしない行動の9シーズンすべてが、大食いのためにここにあります。ランダムなエピソードを選んで、ソファに丸まって、あなたが「私の領域のマスター」と言う前に、私はあなたの耳でいびきをかきます。そして、フランク・コスタンツァの最も取り留めのない暴言でさえ、私を動揺させることはできませんでした！ —J.A.

視聴方法：サインフェルド現在Netflixでストリーミング中です。

19. ハートストッパー

私たちは今深い四季アリス・オーズマンの甘くてクィアな十代のロマンスに、その甘さもロマンスも少しも酸っぱくなったわけではない。オーズマン自身のウェブコミックを基にしており、2022 年に Netflix に移籍したこの作品は、内気な少年チャーリー (ジョー ロック) がイケメンで人気のあるラグビー選手のニック (キット コナー) に恋に落ちるという物語で、あらゆる分野の人々の心と想像力を魅了しました。このシリーズは、それ自体があまりにも甘すぎるが、若々しい気絶を感じさせるその陳腐な抱擁は、1) その年齢の恋愛の感じ方にぴったりで、2) 間違いなく、あなたを笑顔で送り出し、考えられる限り最高に甘い夢を見させてくれるだろう。 —J.A.

視聴方法： ハートストッパー現在Netflixでストリーミング中です。

18. デヴィッド・アッテンボローのカラーライフ

デヴィッド・アッテンボローの声ほど心を落ち着かせる声はほとんどありませんし、自然の美しさほど心を落ち着かせる映像もほとんどありません。でデビッド・アッテンボローのカラーライフ、両方得られます！アッテンボローは、この 3 部構成のドキュメンタリー シリーズで、動物界における色のさまざまな用途について私たちを案内します。このドキュメンタリーには、本当に素晴らしい映像と、もちろん美しい色が含まれています。— ベレン・エドワーズ、エンターテイメント レポーター

視聴方法： デビッド・アッテンボローのカラーライフ現在Netflixでストリーミング中です。

17. エイリアンワールド

本当にばかばかしい夢を見たいなら、想像力を掻き立てるのにこれ以上の方法はありません。エイリアンワールドは、CG と科学者のとりとめのない話を使用して、他の惑星の生命体がその発達における他の要因を考慮してどのように見えるかを想像する 4 部構成のドキュメンタリーです。ソフィー・オコネドがナレーションを務めるこの番組は、想像上の 4 つの惑星における奇妙な生き物の文明の興亡を描き、地球上の科学法則が非常に異なる理論的状況にどのように適用されるかを示しています。ほとんどの場合、それはただの奇妙な生き物の涅槃です、例えば、スター・ウォーズステロイドで。 —J.A.

視聴方法： エイリアンワールド現在Netflixでストリーミング中です。

16. 赤ちゃん

小さな子供たちの喜びほど、驚くほど人に伝染するものはほとんどありません。 Netflixの中で赤ちゃん、ドキュメンタリー作家は、生後数年間、たくさんのかわいい動物たちを観察し、これらの小さな人間がどのように学び、成長し、私たちの世界を探索するかを調査します。赤ちゃんがかわいいと思うなら、この番組を気に入るはずです。ただし、きちんと警告しておきますが、テレビのタイマーをオンにしておかないと、夜通し眠れなくなる可能性があります。泣き声も含めてね。— AF

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15. 要約: デザインの芸術

優れた映画制作者は、視聴者の注意を引く優れた方法は、目の前で実践的な活動に完全に取り組んでいる人を見せることであることを知っています。アンソニー・パーキンスが浴槽を掃除しているのを見て催眠術にかかるのは信じられないほど簡単ですサイコ、またはデルフィン・セイリグが皿を洗うジャンヌ・ディエルマン。同じ考え方が当てはまります要約: デザインの芸術は、才能豊かな職人たちが絶妙な工芸品について語り、披露するインタビューを通してあなたを魅了します。オスカー賞を受賞した衣装デザイナーのルース・カーター（ブラックパンサー映画など）や伝説的なデンマークのアーティスト、オラファー エリアソンの展示品には、正確さと細部にまでこだわった作品が展示されているため、一日中心配していたことがすべて吹き飛んでしまいます。 —J.A.

視聴方法： 要約: デザインの芸術現在Netflixでストリーミング中です。

14. ヒルダ

絶対あげるべきだよヒルダしかし、この魅力的なアニメーション ショーを一度見終えると、温かくふわっとした心地よさを求めて何度も戻ってきたくなるものです。ヒルダ (ベラ ラムジーの声) は若い探検家で、その隣人はエルフ、トロール、ネズミの王など、民間伝承の生き物たちです。愛らしいアニメーション スタイルから、全体的に居心地の良い雰囲気まで、ヒルダは、目覚めているとき、または穏やかな冒険の夢に誘われたいときに最適な時計です。- なれ

視聴方法： ヒルダはNetflixでストリーミング中です。

13. ぐでたま たまごの冒険

自分自身が疲れ果てたとき、世界で最も疲れ果てた感覚を持った卵以上に元気づけられる人はいるだろうか？ 2013 年に日本でアニメ シリーズとして制作された「ぐでたま」（別名、気にすることができなかった小さな卵の黄身）は、ついに敗北し意気消沈していたアメリカへの飛躍を果たしました。10話シリーズ素晴らしい冒険2022年に。美しくアニメーション化されたこの小さな男を現実の世界に放り出し、彼らと友達になる赤ちゃんひよこを乗せるほとんどのエピソードは 10 分以内で、不安をすくめて眠い忘却のフライパンに追い込むのに十分な時間です。 —J.A.

視聴方法： ぐでたま たまごの冒険現在Netflixでストリーミング中です。

12. 世界で最も素晴らしいバケーションレンタル

観光スラッシュ不動産ポルノがあなたの選択の麻薬であるなら、あなたはあなたが得るより多くのドーパミンを見つけることはできません世界で最も素晴らしいバケーションレンタル。 30 分程度の各エピソードは通常、モダンな住宅、環境に優しい住宅、木を使って建てられた住宅などのテーマに基づいています。次に、3 人のホスト (ルイス D. オルティス、ジョー フランコ、ミーガン バトゥーン) を、ゴルディロックスの 3 匹のクマのような、各テーマのバリエーションに送ります。ルイスは高級バージョンを見つけ、ジョーは最高の予算を見つけます。一方、ミーガンは最も奇妙で特異な例を聞き出します。しかし、ほとんどの場合、あなたは本当にゴージャスな場所で「ああ」と「ああ」しているだけです。 —J.A.

視聴方法： 世界で最も素晴らしいバケーションレンタル現在Netflixでストリーミング中です。

11. ギルモア・ガールズ

「快適テレビ」の「快適」は、舞台であるスターズ・ホロウの地での「快適」以上に快適なものはありません。エイミー・シャーマン・パラディーノのシリーズギルモア・ガールズ。ローレライ (ローレン・グラハム) と十代の娘ローリー (アレクシス・ブレデル) が 7 シーズンにわたって自己実現とロマンスを見つけようとする試練や苦難を描くこのドラマ (そしてスターズ ホロー) は、多くの人にとって故郷のように感じられます。 7年間、登場人物たちが成長し、変化し、お互いに激しく話し合うのを見てきた人たち。その素早いパターにはどこか慰めさえあり、そのリズムは最終的にすべてを柔らかいホワイトノイズにぼやけさせます。基本的には、シリーズもののストーリーテリングの箱のファンです。 —J.A.

視聴方法：ギルモア・ガールズ現在Netflixでストリーミング中です。

10. ナイト・オン・アース

豊かな自然の雄大な景色ドキュメンタリーいつも昼寝とよく合います。地球の夜、ナレーションオレンジ・イズ・ザ・ニュー・ブラックのサミラ・ワイリーは、私たちが寝ている間に他の多くの種族が何をしているかを記録しているので、特に良いテレビ番組です。美しいですが、ボリュームがあり少し感動的なので、轟音やうなり声に驚かないように、この音は低くしておいてください。— AF

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9. 心の説明

一般的に言えば、すべての説明済みドキュメンタリーは眠りにつくのに最適です。エピソードは均等なペースで、魅力的ですが過度ではなく、うなずいて後で見たいと思った場合でも簡単に最初からやり直すことができます。この記者の個人的な経験の順序で言えば、説明済み最も眠りやすいものから最も眠りにくいものまでのシリーズは次のとおりです: 心、セックス、メイン説明済みシリーズ、そしてその後...コロナウイルス。 （ええ、それはお勧めしません。とにかく寝るためではありません。）— AF

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8. グレースとフランキー

この 2 人の激しく、恐れを知らぬ、素晴らしい女性があなたをリラックスした眠りに導きましょう。ジェーン・フォンダとリリー・トムリンがタイトル役として参加グレースとフランキー、マーティン シーン、サム ウォーターストン、ジューン ダイアン ラファエル、イーサン エンブリー、バロン ヴォーン、ブルックリン デッカーが出演する、Netflix で視聴できる最も温かく、最も愛に満ちたコメディです。ハンソン・バーグシュタイン家の 30 分ほど快適なテレビを語るものはありません。— AF

視聴方法： グレースとフランキーはNetflixでストリーミング中です。

7. 私たちの宇宙

あなたのデイヴィッド・アッテンボローに会って、彼をモーガン・フリーマン氏に育ててあげるよ！この 6 部構成のドキュメンタリー シリーズでは、ビッグバンから始まり、どこにいてもすべてを一度にまたはそのあたり。 （そして、ベーグルが 1 つも見えずにそれが行われます。さらに、ミシェル・ヨー。）重力や元素などのちょっとした主題をテーマにして、各エピソードは、星から輝く星に至るまでの創造の素晴らしさを捉えようとします。しかし、フリーマンの甘やかな口調の下では、計り知れない巨大さがどういうわけか絶対的な慰めとなる。 —J.A.

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6. ダウン・トゥ・アース with ザック・エフロン

私たちの批評家アリソン・フォアマンが次のように書いています。彼女のレビューシリーズの中で、これは「ザックを愛している、またはザックを愛する能力があると信じているなら、参加する価値のある旅ですが、愛するためにはザックを愛していなければなりません」分別のある」 ありがたいことに分別のある、ザック・エフロンがレスリングドラマで絶賛された後、多くの人が彼を本当に愛していることを思い出したアイアンクロー昨年ヒットしたので、今がこの気候科学に関する旅行記シリーズをもう一度見るのに最適な時期です。

各エピソードでは、アイスランドのスパからニューヨークの屋上の蜂の巣まで、エフロンが新しい場所に挑戦します。のヘアスプレースターは、「おい」と「うわー」と腹筋のフラッシュの合間に、健康的な生活のアドバイスを与えながら巡回します。重要なのは、ザックが私たちに多くを求めすぎるのではないかと思ったとき、彼はそれを地球に持ち帰って、すべてが可能な限りスムーズに行われるということです。 —J.A.

視聴方法： ダウン・トゥ・アース with ザック・エフロン現在Netflixでストリーミング中です。

5. ホームエディットで整理整頓

対称性、秩序、そしてすべての分類の満足感を、この女性たちによるホーム変身ショーで満喫してください。ホーム編集。陽気であまり哲学的ではない近藤麻理恵と一緒に片づけをする、整理整頓するプロのオーガナイザーであるクレア・シアラーとジョアンナ・テプリンが人生を変える様子を追いかけます（通常はThe Container Store のアイテム）。— AF

視聴方法： ホーム編集で整理整頓はNetflixでストリーミング中です。

4. 考えを変える方法

薬物！僕らはみんな大好きだよ！そして今、マイケル・ポーランの 2018 年の同名の本を基にした 2022 年の 4 話構成のドキュメンタリーのおかげで、私たちは彼らについて知るべきすべてを知ることができます。 4 つのエピソードは、LSD (別名酸)、シロシビン (別名キノコ)、MDMA (別名エクスタシー)、メスカリン (ここでは特にペヨーテ) という主要な幻覚剤に焦点を当てています。このシリーズは、よくある「とにかくノーと言おう」という面倒な考え方ではなく、実際に 1 時間のエピソード全体を深く掘り下げて、薬物の歴史と利点を調べています。ポランは科学者や専門家と話をしますが、それはどれも魅力的で、少量のセロトニンを摂取するかのように、勝手に頭の中で目が回ってしまうでしょう。 —J.A.

視聴方法： 心を変える方法はNetflixでストリーミング中です。

3. The UnXplained with ウィリアム・シャトナー

何でも知っている人なら誰でも、ヒストリー チャンネルほど眠りにつくのに適したものはないことを知っています。おじいさんに聞いてみてください — ああ、待って、それはできません、彼は今ヒストリーチャンネルの前で寝ています。したがって、2019年にヒストリーで放送が開始され、過去数年で6つのシーズンの半分がNetflixに移植されたこのシリーズは、ストリーマーに振りかけられた眠りの魔法のほんの一部にすぎません。

主催スタートレック伝説のウィリアム シャトナー (そう、まさにタイトルやあらゆるものに彼の名前が入っている人です) は、各エピソードで私たちの最大の謎のいくつかに飛び込みます。 「血の雨？ノーサンキュー！」そしてそれは、シャトナーが何十年にもわたってSFに塗りつけてきた愚かなエネルギーのすべてを使って行われます。だから、そこに行って、おじいちゃん。仲間がいるよ。 —J.A.

視聴方法： ウィリアム・シャトナーの「The UnXplained」現在Netflixでストリーミング中です。

2. グレート・ブリティッシュ・ベーキング・ショー

一度言ったことですが、もう一度言います。料理番組は、何ものにも関わらず、眠りにつくのに最適なテレビのジャンルです。食欲をそそるビジュアル、魅力的なサウンド、そして典型的な陽気な才能が心地よいコンテンツの繭を形成し、スヌーズビルへ漂流するのに最適です。 (料理番組は眠りにつくのに最適です。リスト全体特定のストリーミング ニーズに特化しています。) 最高の中の最高のものを探しているなら、他にはありません。グレートブリティッシュベーキングショー。良い夢を、パン屋さん。— AF

視聴方法： グレートブリティッシュベーキングショーはNetflixでストリーミング中です。

1. ヘッドスペース: 睡眠ガイド

他のすべてが失敗した場合は、ソースに直接アクセスしてみてはいかがでしょうか?睡眠補助アプリ Headspace が Netflix 向けに 2021 年に作成した 7 部構成のシリーズで、これらの短編アニメーション (各 20 分未満) は、夢や睡眠薬、瞑想に関する事実をスムーズに伝えて脳を落ち着かせます。そして各エピソードは、あなたをまどろみの町に直接連れて行くように設計された「ガイド付きリラックス」で終わります。 「」という対話型バージョンもあります。心を解きほぐす「」と呼ばれる 8 話のシリーズ瞑想へのガイド「大物を呼ぶ必要があるなら。J.A.

視聴方法： ヘッドスペース: 睡眠ガイド現在Netflixでストリーミング中です。

更新: 2024 年 11 月 15 日、午後 3 時 18 分 (東部標準時間)この記事は、Netflix での現在の選択を反映するように更新されました。