目の前のタスクを達成するために集中力を見つけるのが難しい場合は、集中力を高める方法として音声を使用してみるとよいでしょう。
キャッチーなポップチューンを聴くことをお勧めするわけではありませんが、仕事や勉強が必要な場合にはいくつかのサウンドが有益です。特定の種類の音楽は、気を散らす騒音を遮断するのに非常に効果的です。音楽は脳を活性化する刺激としても機能します。創造性と生産性を高める（何を聞いているかによります）。そしてそれを聞いて音楽はストレスを和らげることができますこれにより、作業をより効率的に実行できるようになります。
ここでは、集中するときに背景ノイズとして使用できる、YouTube で簡単に入手できる 3 種類の音声を紹介します。
クラシック音楽
クラシック音楽はテンポに応じて、リラックスさせたり、元気づけたりすることができます。クラシック音楽を聴くとドーパミンが分泌され、気分を良くする神経伝達物質。ドーパミンはコルチゾールストレスホルモンの放出も防ぎます。気分が良くなると思考が明確になり、勉強や仕事がとても楽しくなります。
1993年のカリフォルニア大学の研究では、モーツァルトを聞いた学生のIQが上昇したことがわかりました。これはその後吹き替えられました「モーツァルト効果」「そして、それは一般的な知能ではなく、あるタイプの空間的知能のみを測定しましたが（そしてそれ以来ずっと議論されてきました）、クラシック音楽が知能を向上させる可能性があるという考えは、時間が経っても私たちの中に残りました。それがうまくいくなら、それを使ってください！
クラシックの曲
クレジット: Classic Tunes
この YouTube チャンネルは、バッハのヴァイオリン協奏曲から 2 時間のバロック音楽コンピレーションまで、幅広いクラシック音楽を提供することに特化しています。ミュージック ビデオのアップロードから選択することも、このチャンネルの [プレイリスト] タブに直接アクセスして、「集中力を高める」クラシックの器楽音楽を提供する「Study Music」や「勉強のためのクラシック音楽」など、集中力を高めるために設計された特定のプレイリストを探すこともできます。 、 集中。"
ハリドンミュージック
クレジット: HALIDONMUSIC
イタリアのレコード レーベル Halidon の公式 YouTube チャンネルである HalidonMusic は、登録者数が 300 万人を超える巨大なクラシック音楽 YouTube チャンネルです。ハリドンの音楽カタログは、クラシック、インストゥルメンタルからジャズ、ポップス、ワールド ミュージックまで多岐にわたりますが、特に優れているのはクラシック作品です。ビデオには、モーツァルト、ショパン、バッハ、ベートーベン、チャイコフスキーなど、多くの人気作曲家の「ベスト」が含まれています。特に勉強や読書、脳力の向上など、音楽でより集中力を高めたい人向けの製品も用意されています。
マッシュ可能な光の速度
インストゥルメンタルミュージックだけ
クレジット: Just Instrumental Music
Just Instrumental music は、「モーツァルト、ベートーベン、バッハ、ショパンなど、史上最も偉大な作曲家を聴きながら、勉強、読書、作業に集中し、集中力と暗記力を高めるのに最適なビデオ」を提供しています。勉強や仕事のプロセスを改善するためにデザインされた多数のミュージック ビデオに加えて、ギターの器楽曲、オーケストラ音楽、クラシック ヴァイオリン音楽、フルート、チェロ音楽などの専門的なコレクションも多数あります。
自然の音
自然の音は、より穏やかな精神状態、全体的な精神的健康にプラスの影響を与えます。これにより、自分が行っていることに集中しやすくなります。鳥のさえずり、波が砕ける音、小川のせせらぎなどの音にはポジティブな意味合いがあり、リラックスした気分になれることがよくあります。不安レベルが大幅に減少。自然の音は通常、心を落ち着かせて静かなもので、音楽を聴きたくない場合に最適な代替背景音です。
癒しの自然と瞑想
クレジット: 自然と瞑想の癒し
Healing Nature & Meditation YouTube チャンネルは、「自然の癒し効果への窓」を提供すると主張しています。このチャンネルでは、集中する必要があるときに背景音としても使用できる、「リラックスした自然の雰囲気の瞑想」ビデオを多数お届けします。牧草地、湖、雨、森、水、季節の雰囲気など、探索できるアンビエント自然サウンド ビデオは他にもたくさんあります。
ジョニーローソン
クレジット:
johnnielawson YouTube チャンネルは自然音の人気のチャンネルで、公開時点で約 1 億 7,300 万回の再生回数があります。 8 時間のビデオが多数あるため、これらのビデオは、学習や作業用に長時間再生されるオーディオ サウンドトラックが必要な場合に最適です。つまり、再生ボタンを押すだけで、数時間ずっとオーディオを DJ し続ける必要があることを心配する必要はありません。 johnnielawson チャンネルはさまざまな自然音を提供しますが、特に滝と鳥の鳴き声に特化しています。
サイレントウォッチャー
クレジット:
TheSilentWatcher は、Petar Paunchev というブルガリア人で、この優れたチャンネルで独占的に視聴できるすべての自然音ビデオを個人的に録音、編集しています。アップロードされたビデオを参照して、熱帯の雨の音、リラックスできる川の音、雪の小川の音、深い森の音などを楽しむ価値があります。厳選されたプレイリストでは、カスタマイズされた自然音ビデオを選択できます。このチャンネルでは、自然音に加えて、キャンプファイヤーや暖炉の音など、他のアンビエント オーディオも提供します。
アンビエントのローファイチューン
アンビエント ローファイ ミュージックは、学習補助として非常に人気があります。この音楽ジャンルは、人々が仕事をしたり、勉強したり、リラックスしたり、瞑想したり、くつろいだり、さらには眠りにつくのが大好きな、心を落ち着かせるオルタナティブなサウンドスケープとして使用されています。歌詞がなく、場合によってはビートもないローファイ ミュージックは気が散る要素がほとんどないため、生産性が高まります。ローファイ ミュージックの繰り返されるループは、潜在意識レベルで予測可能です。快適な感覚を呼び起こし、集中力を高めます。。
ロフィガール
クレジット: Lofi Girl
Lofi Girl の合言葉は「勉強 - リラックス - 睡眠 - 繰り返し」です。 Lofi Girl チャンネルは非常に人気があり、登録者数は 1,000 万人を超えています。プレイリスト (2 つだけ) に焦点を当てる代わりに、このチャンネルでは毎日 2 つのライブ ラジオ ストリームを提供しています。1 つはリラックス/勉強に適したビート、もう 1 つは睡眠/リラックスに適したビートです。さらに、約 1 時間のローファイ オーディオを提供する「スタディ セッション」ビデオもあります。これは、一緒に作業した後に 1 時間の休憩をとるように通知されるのに最適です。
アンビエント
クレジット: アンビエント
適切な名前のアンビエント チャンネルでは、アンビエント、シネマティック、クラシック、チルアウト、雰囲気のある、チルなミュージック ビデオを幅広く提供しています。このチャンネルでは、「Journey」、「Nightfall」、「Destiny」、「Memories」、「Future」などのテーマのミックスが提供されているため、聞いてどのテーマが自分に合うかを確認できます。アンビエントでは、瞑想、リラックス、リラックスを目的としたビデオも提供しており、これらはすべて仕事や勉強のサウンドスケープとして適しています。このチャンネルにはプレイリストの選択肢は少ないですが、それらはすべて美しく厳選されており、音楽がシームレスにブレンドされており、気を散らすことのないリスニング体験を提供します。
チルホップミュージック
クレジット: Chillhop Music
Chillhop は、提供されるジャジー、ローファイ、チル ビートを愛する 300 万人以上の登録者を誇ります。このチャンネルでは、個別のビデオのアップロードや厳選されたプレイリストに加えて、24 時間年中無休のライブ ストリームを提供しているため、ストリームに参加するだけで仕事や勉強に集中できます。 Chillhop Music では、「Study Beats」として特別にデザインされた人気のビデオを幅広く提供しています。これらは約 2 時間の長さなので、長時間の作業や勉強セッションに最適です。