おそらく、世界で最も偉大な寝室の悲劇の 1 つは、乳房プレイの傍観です。可動部分がたくさんありますセックス（文字通り）、考えるべき体のすべての部分に加えて、自分のテクニック、パートナーが楽しい時間を過ごしているかどうか、そして覚えておくべきすべての性感帯に至るまで。そんな中で、かわいそうな古い乳房は忘れ去られていくようだ。セックスをしたことのある胸のある人に話せば、多くの性的パートナーは楽しいことをすべて忘れていると言うでしょう、特にそのパートナーがたまたまシスジェンダーの男性である場合はそうです。
おそらく何よりも挿入が重要視されているため、パートナーとのセックスでは乳房のプレイが軽視されています。しかし、セックスで乳房プレイを定期的に活用していない人は、重大なコツを見逃しています。研究によると、乳房は女性の高い快感を解放し、オーガズムを刺激する最良の方法であることがわかっています。
で発表された 2011 年の研究性医学ジャーナルそう言う乳首の刺激クリトリスや膣と同じ脳の領域を活性化します。この研究は、陰核、膣、子宮頸部、および乳首の自己刺激に対する感覚反応を計画し比較することを目的としており、その結果、乳首の刺激が質の高い刺激と精神的なエロティックな連想をもたらすことが示されました。これは、胸を張ることは、性器に触れられるのと同じように、大きな興奮をもたらすという科学的な言い方です。誰が知っていましたか？
なぜ人は寝室でおっぱいのことを忘れてしまうのでしょうか？
私たちがおっぱいのことを忘れるのには理由があります。トム・デイヴィス、セックス専門家、セクシュアル・ウェルネス・ブランドの製品責任者ボディジョイズ「私たちはその瞬間に追われて、パートナーがオーガズムに達するという『ビッグショー』に集中しすぎるため、ブレストプレイは忘れられがちです。しかし、ブレストプレイはそこに到達するためのエキサイティングな方法であり、一部の人にとっては、 、乳房プレイだけでも達成できます。」
彼はこう付け加えたセックスの体位それが胸が忘れられる根本的な理由であることがよくあります。 「背面騎乗位をしようとしているか、あなたのパートナーを非難する目の前の仕事に集中力を維持するのは難しいかもしれません」と彼は説明します。
「乳房プレイを組み込む重要な方法は、[挿入するセックスをする前に]乳房プレイを導入することです。時間を取ってパートナーの乳房(乳首だけでなく)を探索してください。何百もの神経終末が刺激に利用可能であり、結局のところ、忘れることはそう簡単ではないことにすぐに気づくでしょう」と彼は説明します。
そして、すべての性別に言えることですが、コミュニケーションが鍵となります。私たちは性的パートナーに寝室で心を読んでもらいたいと思っていますが、あなたが自分の胸を触りたいと思っていることを相手に伝えなければ、相手にそれを期待することはできません。デイヴィス氏が推奨しているように、「性行為に参加する前に胸のプレイの話題を持ち出して、パートナーが何を楽しんで何が嫌いかを知ることができます。」
なぜ乳房プレイを試してみますか？
さて、これが人々をどれほど興奮させるかについて、私たちが今述べたすべてです。そして、それは寝室でオーガズムに向けて取り組むための非常にエキサイティングな方法です（それがあなたの目標である場合）。
寝室内ではあらゆる面でセックスが優先されてしまいますが、女性にとって挿入セックスが常にそうであるとは限りません。実際には、ただ18.4%の女性が挿入性交でオーガズムに達することができる一人で。実際、彼らは手や口でのプレイ、つまり「前戯」として脇に押しやられるあらゆるタイプのセックスを通じてオーガズムに達する可能性がはるかに高いのです。このタイプのセックスはほとんどの女性にとって最も効果的であるため、今度はセックスをメインイベントにして、その一環として乳房プレイも取り入れましょう。
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乳房に関する研究は驚くほど少ない。性欲しかし、ある研究によると、女性はセックス中、あなたがおっぱいに触れたいのと同じくらい、あなたにも自分のおっぱいを触ってほしいと考えています。2006 年の研究（わかっていますが、これが最新のブレストプレイ研究であるのはおかしいでしょう）調査対象の女性のなんと81.5パーセントが、ブレストプレイと乳首への刺激によって性的興奮が高まり、パートナーにもっと使ってもらいたいと考えていることがわかりました。
とはいえ、乳房や乳首のプレイは外陰部を持つ人だけのものではありません。ジェス・ワイルド、オンラインショップのセックス専門家とても神聖です、ペニスの所有者が胸のプレイを自分には向いていないと考えて見逃してしまうのはよくあることだと述べています。 「これは迷信で、ペニスを持つ人の多くは胸や乳首のプレイが非常に楽しいと感じています。」
さらに彼女は、「ほとんどの人は乳首を 2 つ持っているので、楽しみの可能性が即座に 2 倍になります。また、乳首は体の正面にあるため、一人やカップルで遊ぶときにアクセスしやすく、様子を見るのに最適な位置にあります」と付け加えました。続いているよ。」
基本的に、セックスで乳房や胸を優先していないと、自分自身の快感を制限することになります。
おっぱいプレイでイクことはできますか？
要するに、そうです。乳房プレイだけでオーガズムに達する人もいます。性器領域と同様に、胸部にも多くの神経終末があり、乳房を刺激することでオーガズムに達する人もいます。
」乳首を刺激する性器と同じ脳領域を刺激するので、なぜ一部の人がこの方法でオーガズムに達することができるのかは明らかです」とデイビス氏は説明する、「乳房プレイを通じてオーガズムを経験した人は、その経験がはるかに強烈であると示す傾向があります」 。」
もちろん、これはすべて主観的なものです。オーガズムの種類に応じて（クリトリス、Gスポット、乳首）、人によって異なります。ある人にとっては強烈なものでも、別の人にとっては穏やかなものかもしれません。人はそれぞれ異なるため、おっぱいを持つすべての人がおっぱいプレイでオーガズムを得ることができるわけではありません。でもやってみると面白いですね！
おっぱいの遊び方
すべてのセックスプレイと同様に、濡れているほうが良いため、乳房プレイには潤滑油やオイルを使用することをお勧めします。ワイルド氏は、胸全体のマッサージには、滑りと感覚を高め、胸を輝かせる高品質のマッサージ オイルを使用することを提案しています。
「香りに関しては厳選して、お互いが好きな香りを選んでください」とワイルドさんはアドバイスします。 「胸と顔が近いので、遊びにちょっとしたアロマテラピーを加えるのに最適な機会です。 So Divineのサンダルウッドとイチジクのマッサージオイルこれに最適です。」
マッシャブル・アフター・ダーク
乳首プレイも同様で、オイル、潤滑剤、または自分の唾液を使用して濡れた状態を保ち、より多くの感覚を生み出すことができます。 「乳首への刺激にこれを加えると、過度の刺激や痛みを防ぎながら感覚が高まります。水ベースの潤滑油も優れていますが、シリコン潤滑油を使用すると、滑りを長く保つことができるため、さらに快適になります」と彼女は付け加えました。
さて、実際に手を使って何をするかというと…
胸をいじるのに間違った方法はありません。すべての遊びと同様、さまざまな動きや感覚を試し、対話を続けて、パートナーが好むものと嫌いなものに適応できるようにすることが重要です。
ただし、ワイルド氏が最初に推奨するテクニックがいくつかあります。
マッサージオイルを手のひらに少量垂らして、両手を激しくこすり合わせます（これによりオイルが温まります）。次に、胸をオイルでコーティングし、愛撫したい場所全体にオイルを広げます。続いて、指先から手のひら全体まで優しくマッサージして肌を目覚めさせます。ゆっくりと乳首に近づけて、強度を高めます。
滑りやすい指を使って（潤滑剤を塗りましょう！）、乳輪と乳首の端に焦点を当てて、乳首の周りを優しく円を描きます。
リラックスした「ピースサイン」または「バルカン式敬礼」をし、指の間の空間に乳首を置き、指の内面を乳首の側面に当てます。次に、前後にストロークし、乳首を絞ります。
乳首を指と親指で挟み、上下に撫でたり、乳首を左右に優しく転がしたり、軽くつまんだり引っ張ったりして、何が最も気持ちいいかを確認してください。
つまむ感覚が好きなら、ワンランク上のものにしましょう。快適な限り乳首を絞ってから放します。これは、乳首への血流を一時的に制限するという点で、ニップルクランプの遊びを模倣しています。解放されると血流は正常に戻り、ズキズキとした心地よい感覚が得られます。
プレイ中は乳首ピアスに注意し、ジュエリーを引っ掛けたり引っかかったりしないように注意してください。
デイヴィス氏は、胸を探るための道具は手だけではないと付け加えます。 「舌、唇、歯のどれを使っても、口はパートナーの胸や乳首を刺激するのに最適な方法です」と彼は説明します。
「パートナーが快適だと感じたら、乳房の外側をそっとかじって、乳首に向かって動かしましょう。繰り返しますが、パートナーが同意した場合は、加える圧力を強めることができます。このような安全な言葉を用意しておくことは、次のような場合に最適な方法です」プレッシャーが大きくなりすぎる場合は連絡する」と彼は付け加えた。
舌も乳房と乳首のプレイに最適なテクニックです。デイヴィス氏は、パートナーの口であるかのように胸にキスをしてみて、あなたとパートナーが快適に感じる場合は舌を絡めることを提案しています。 「舌の形を変えて、さまざまなレベルの圧力と感覚を適用することもできます。尖ったものと平らなものを考えて、どちらが好みかを確認してください」と彼はアドバイスします。
おっぱいプレイを盛り上げる方法
乳房プレイを数回行ったことがあり、自分がエキスパートであると思っている場合は、物事にスパイスを加えて新しい種類の快感を体験する方法を探しているかもしれません。
このためにデイヴィスは、ちょっとしたワックス遊びを試してみることを提案しています。乳房は敏感であり、ワックスを注ぐための表面積があるため、乳房プレイはこのアクティビティを試す絶好の機会となります。に関するガイドがありますワックスプレイについて知っておくべきことすべて。
あるいは、食べ物をおっぱいプレイに組み込むこともできます。チョコレートスプレッド、蜂蜜、クリームなどの甘いお菓子を思い浮かべてください。おっぱいプレイを受ける人は自分の胸を何かで窒息させ、もう一人はそれを舐め取ることができます。そうすれば、信じられないほどの感覚と軽食が得られます。 「少量でも十分に効果があるので、さまざまなフレーバーを試してください」とデイビス氏は付け加えます。
おっぱいプレイにはどのようなおもちゃが使えますか？
「あなたとあなたのパートナーが手と口を使っておっぱいプレイを試したら、次のことを試してみるのもいいでしょう」おもちゃ「羽根くすぐり器からニップルクランプ、フィンガーバイブレーター、さらにはアイスキューブのような家庭用品に至るまで、選択肢はたくさんあります。」とデイビス氏は提案します。
乳首吸引器は、各乳首を優しく吸引して感度を高め、乳首をより勃起させる素晴らしい小さなおもちゃです。吸引によって恥ずかしがり屋の乳首を遊びに誘うのに役立つため、陥没乳首の人には特に役立ちます。
さらに奇妙なオプションもあります。デイヴィス氏は、「乳房プレイのために探求したい官能的で刺激的なボンデージ アクセサリーがたくさんあります。」とデイヴィス氏は言います。「ニップル クランプは乳房プレイにさらなる興奮を加えることができます。」これらは単独セックスとパートナーとのセックスの両方に機能します。もちろん、これはあなたの痛みの閾値によって異なりますが、乳首クランプにはさまざまな種類があり、その中には他のものよりも強くクランプするものもあります。」
ワイルド氏は、ニップルクランプにはさまざまなスタイルや強度のものがあるが、必ずしも痛みを伴う必要はない、と説明しています。 「初めての方は、初心者向けの乳首クランプ入門として、シリコンコーティングされた先端を備えた軽量で調整可能な乳首クランプのセットを購入してください。このような調整可能なクランプを使用すると、ピンチのレベルをギリギリのレベルから完全に制御できます。絞って、スリリングな微調整を加えてください」と彼女は勧めます。
バイブ、吸盤、クランプのいずれを使用する場合でも、自分の安全を確保し、快適に使用するために留意すべきことがいくつかあります。まず、快適さと喜びを高めるために、常に潤滑油を一滴使用してください。
しばらくクランプを付け続けなければならないというプレッシャーを感じず、使用中に自分の快適さのレベルに注意してください。 「ニップルクランプをどのくらいの期間装着できるかは、ニップルクランプがどれだけきつく締め付けているかによって決まります」とワイルド氏は言う。 「強い圧迫は約 10 分後に解除する必要がありますが、緩いクランプは最長 30 分間装着できます。」
怪我をする可能性があるため、ニップルクランプを 30 分以上着用しないでください。着用中は、乳首の先端を頻繁にチェックして、感度が失われておらず、正常で健康的な色であることを確認してください。
オナニーでの乳房プレイの使い方
乳プレイはパートナーとだけ行うものである必要はありません。実際、最高のブレスト プレイ セッションのいくつかは、オナニー、または一人セックス。
ワイルド氏は、自分の好きなものを見つけることがマスターベーションの最良の部分であることが多く、特別な期待を持たずに自分の好きなものを見つけるのに最適な環境になると述べています。オーガズムを得るために自分にプレッシャーをかけないでください。胸のプレイを探求するこの時間を、セルフケアと自己探求の期間として利用してください。
「乳首の刺激や胸のマッサージ（潤滑油やマッサージオイルを忘れないでください）などのテクニックを使用すると、自分の好きなものと嫌いなものを見つけることができます」とワイルド氏は説明します。 「快適だと感じたら、これを通常のマスターベーション ルーチンに組み込んで、その経験がどのように追加されるかを確認してください。」
どこから始めればよいかわからない場合は、指先で胸の部分をそっとなじませてください。 「特定の領域（乳首、乳輪など）に集中する必要はありませんが、それを徹底的に探索してください。この単純な動作でも、十分な性的刺激を与えることができます」と彼女は言います。
デイヴィス氏は、一人での乳遊びにおもちゃを持ち込むと、料金が上がる可能性があると指摘しています。 」バイブレーター両手で使用でき、一方を性器に、もう一方を胸部に使用することもできます」と彼は提案します。
「一人エッチ中は口を使うのは気が進まないかもしれませんが、一人で乳房をプレイするときにも口を活用する方法があります。乳房に潤滑油を塗り、潤滑剤を塗った部分に息を吹きかけてみてください。」と彼は付け加えた。特にヒリヒリする感覚のある潤滑油を使用した場合、非常に激しい感覚を引き起こす可能性があります。
おっぱいプレイをセックスメニューの定期コースにしたい場合は、パートナーとあなたの願望と一緒にどのようにプレイしたいかを話し合ってください。ワイルド氏は、たとえパートナーがあなたの胸で遊んでいないとしても、パートナーとのセックス中にあなた自身が胸で遊ぶこともできると指摘します。実際、これはパートナーにおっぱいプレイを紹介する彼女のお気に入りの方法の 1 つです。
「パートナーが他の方法であなたを喜ばせている間に、空いている手を使って胸をいじって、さらに楽しみを増やしてください」と彼女は勧めています。 「これは通常、2 つの結果のうちの 1 つにつながります。1 つは、パートナーがあなたがどれだけ楽しんでいるか（そしてそれがどれほど暑そうか）を見て、参加したいと思う可能性が高いことです。または、彼らはそれについてあなたに尋ねます。」セックスの後は、少し時間をとって、一緒にいてどれだけ楽しかったかを話し、相手の何かを必ず褒めるようにとアドバイスしています。次に、次回セックスするときにおっぱいプレイを試してもよいかどうか尋ねます。次に、胸のプレイと何か新しいことを一緒に試してみることについての対話を開始しました。