降車に入りますか？これがあなたのオナニースターターパックです。

まず第一に、必要ありません 自慰行為のためのあらゆる製品、あなたの体と前向きで角質な態度だけ。 (場合によっては、後者さえ当てはまらないこともあります。)

しかし、自分自身とうまくやっていくときに、自分の環境は重要ではないかのように振る舞うのはやめましょう。ストレスがたまりすぎていますか？バイブレーターの最高設定でも答えが得られない可能性があります。壁を通して隣人の声が完全に聞こえますか?突然、自分だけの時間を親密に感じなくなるかもしれません。自分自身に触れて残りの部分を溶かすことができるのは素晴らしいことですが、場合によっては、もう少し特別な助けが必要な場合があります。

「マスターベーションは、自分自身が気持ちいいと感じることから始まります」と、スマート バイブレーター ブランド ライオネスの共同創設者アンナ リーは言います。 「良い気分になったり、良い場所を感じたりするようなものです。[マスターベーション]は性器やそのようなものから始まるものですらない。」

その代わりに、「何が私をリラックスさせてくれるのか、何が私を快適にさせてくれるのか、何が私を安全に感じさせてくれるのか」という考え方を身につけることが重要だと彼女は言う。

自分を興奮させる要素のちょうどいい組み合わせを見つけるそして自分自身に時間を費やすのに十分なリラックス感を得るには、多少の試行錯誤が必要になる場合があります。しかし、あなたに始める場所を提供するために、私たちは、あなたが隣人の音があまりにもはっきり聞こえる人であろうと、テキストによる刺激を好む人であろうと、私たちの多くの提案の中からいくつか挙げるために、オナニースターターパックをいくつか考え出しました。

以下のスターター パックをチェックして、次回の時間のためにインスピレーションを集めてください。

オナニー初心者向け

性別に関係なく、マスターベーションには多くの偏見があることは周知の事実です。繰り返しになりますが、自分の体を楽しむために特別なものを購入する必要はありませんが、ハングアップを克服し、さらに楽しい経験をするのに役立つ製品がいくつかあります。

最初の、そしておそらく最も多用途な潤滑油。大人のおもちゃを取り入れるかどうかに関係なく、潤滑剤を追加し、摩擦を取り除くことが通常は最善の方法です。良いものを見逃すのは難しい水性潤滑剤、 けれどシリコーン最も長持ちします（シリコン製のおもちゃにはシリコン潤滑剤を決して使用しないでください）。

大人のおもちゃの選択に関しては、個人的な好みに大きく関係しますが、私たちはすでに便利なガイドでカバーしました。掃除するときは、特定の大人のおもちゃに付属しているお手入れ方法に注意を払う必要がありますが、ほとんどのおもちゃはぬるま湯と石鹸で大丈夫です。カスティーリャは、安全に使用できる特に優れた (そして手頃な) オプションです。

薄壁マンションにお住まいの方へ

いつでも、この人はルームメイトや隣人について、おそらく思っている以上に知っています。おそらくその関係は双方向に進むだろうという知識は、彼らがストレスなく関係を続けるのに最も役立つわけではありません。全員が退出するのを待つ代わりに、私たちはいくつかの選択肢を用意しています。接近戦のヒント。

あ小型Bluetoothスピーカーあなたのスペースに簡単に追加でき、発生する可能性のある音をかき消す優れた方法です。気を散らすものを遮断するには、小さなペアのノイズキャンセリングイヤホンなどAirPods ProまたはBeats Studio Budsトリックを実行します。小さめの口紅や弾丸のようなバイブギミーズキップパンチを詰め込みながら、物事を静かに保つのにも最適です。

マインドフルな瞑想者のために

マインドフルネスが時間をかけて自分の内側に集中し、今この瞬間に自分をグラウンディングすることであるなら、マスターベーションよりも良い方法はあるでしょうか?練習できます瞑想的なマスターベーションガイド付きオーディオエロティカ、のようなサービスからディップまたはエムジョイ。または、自分の呼吸と体に従いたい場合は、適切な環境を設定することに集中できます。キャンドルを 1 ～ 2 本灯すか、ディフューザーそしてお気に入りの香りを詰めてください。

少し癖のある人にとっては

BDSM に耽溺するのにパートナーは必要ありません。楽しんで、目隠しあなた自身。得る服を着たガーター、ハーネス、ランジェリーを身に着けて、あなただけのために。に投資する大人のおもちゃの収納ボックス最も特別な大人のおもちゃをすべて収納できます。何をすべきか指示されるのが好きなら、たくさんの方法があります誘導されたエロティカチェックアウトしてください (これは上記の同じアプリのいくつかで見つけることができますが、間のリンクを考慮すると驚くべきことではありません)BDSMとマインドフルネス）。終わったら、熱いシャワーを浴びたり、ローションを塗ったり、お気に入りの心地よいショーや映画を見たりするなど、アフターケアを忘れないでください。

本格的なリラックスが必要な方へ

はい、マスターベーションはリラックスするのに役立ちますが、気分が落ち込んでいる場合は、本当にストレスを感じているなら、自分の時間を少しでも穏やかにするために、いくつかの特別な措置を講じてもおそらく問題はありません。浴槽にアクセスできる場合は、泡風呂に入ります（行きたいかどうかに関係なく）贅沢または予算泡）は驚異的な効果をもたらします。ワインなどのリラックスできる飲み物を取り入れましょう（サブスクリプションいつでも試せるものが手元にあることを意味します) または大麻セルツァー、そして防水バイブレーターお風呂ですぐに楽しめ、すぐにリラックスできます。

フィットネスの目標に真剣に取り組んでいる人向け

パートナーと一緒にいると心拍数を上げるのが少し楽になるかもしれませんが、それでもマスターベーションはそれが自分の体にどのような影響を与えるかを確認する機会をたくさん提供します。あフィットネストラッカーのようにAmazfit Bip U大金を失うことはありませんし、より多くの仕事を辞めることでストレスレベルがどのように低下​​するかがわかります。より性的に具体的にしたい場合は、雌ライオンのバイブレーターフィットネストラッカーが行うことを目的として設計されましたが、骨盤底の動きとオーガズムを目的としています。

そして、この人は自分の体を最高の状態で扱うことに間違いなく興味があるので、もちろん、激しい運動中も水分補給をしたいと思うでしょう。だからこそ、私たちは素敵な製品に投資することをお勧めします。再利用可能なウォーターボトルそれは続くでしょう。

本好きの方へ

人々は愛するスパイシーな本それには正当な理由があります — 結局のところ、脳は一つです強力な性器。本棚にお気に入りのタイトルをすべて置くスペースがない場合は、次のような古典的な電子書籍リーダーがおすすめです。Kindleあなたの救いになるかもしれません。セックステクノロジーは、本当に良くなっているときに本を置く必要がないほど進歩しました—ハンズフリーのおもちゃのようなデイムのエヴァまたはB-バイブ スナッグ プラグマルチタスクの可能性を最大限に引き出します。