これが家で試してみる実験です：聞くスポーツポッドキャスト、ソーシャルメディアをスクロールするか、ネイティブ広告を備えたアプリを使用して、オンラインギャンブルの広告に出会う回数を確認します。
実験のダブルバージョンは、人々がいる米国での1週間の大学バスケットボールトーナメントである3月の狂気の間にそれを試みることです。なんと31億ドルを賭けることが期待されていました。 American Gaming Associationによると、これは昨年の27億ドルから増加しています。
個々のデジタルエクスペリエンスをキュレーションする広告トラッカーとアルゴリズムは、ギャンブル関連のマーケティングにさらされない可能性がありますが、近年、業界全体の広告支出のレベルが急増しています。
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スポーツベットは、米国で事実上合法になりました2018年の最高裁判所の決定に続いて。オンラインスポーツの優れた広告ユニットは、その年の250,000未満から2023年の約250万に飛びつきました。
一方、問題のギャンブルが増加している可能性があるという証拠があります。で発表された最近の研究ジャマ内科そこにあることがわかりましたGoogle検索を23％増やします2016年1月から2024年6月の間に、ギャンブル中毒ヘルプを求める条件については、米国で。
付随する社説で、2人の専門家がそれを書いた」ギャンブルは公衆衛生問題として認識されなければなりません「そして、そのスポーツの賭けは、宝くじのような他の種類のギャンブル製品よりも特に有害です。彼らが言うように、家は常に勝ちます。
それで、ギャンブルマーケティングにさらされている人、またはギャンブル中毒を開発している人は、賭けをする衝動を認めているが、それを通過させることができるのでしょうか？専門家は、マインドフルネス、あなたの考えを好奇心で観察するという実践は、判断がなければ役立つツールになる可能性があると言います。
「マインドフルネスを使用すると、それらの衝動で自分自身を切り離すことを学び、それらが衝動であり、あなたがしなければならないことではないことを理解しているだけです」と、トロントの中毒および精神衛生のための精神保健政策研究所の中毒専門家であるナイジェル・ターナー博士は言います。 「あなたはそれを手放すことを学びます。」
マインドフルネスはギャンブルに役立ちますか？
2021年のレポートを共著したターナー問題のあるギャンブルに対するマインドフルネスに基づいた予防、この戦略を「サーフィンを促す」と説明しています。あなたは、強いように見えるかもしれないが、最終的に通過する波として衝動を想像します。
ターナーは、人々が自分にとって理にかなっているさまざまな理由でギャンブルをすることを覚えておくことが重要だと言います。マインドフルネスのアプローチは、あなたが衝動に苦しんでいたので、恥や欲求不満を感じるのではなく、好奇心と自己思いやりを促進します。
ギャンブルの衝動は、さまざまな賢明な方法で現れる可能性があります。誰かが特定のゲームのメカニズムを楽しむかもしれません。彼らは賭けを問題解決の一形態と見なすかもしれません。彼らが十分に勝った場合、収益は彼らの教育または新しい家での頭金を支払うことができます。そして、一部の人にとって、ギャンブルは痛みを伴う感情や経験から逃れることを提供します。
しかし、脳がギャンブルに慣れるにつれて、それは不適応なルーチンになる可能性があります。マインドフルネスは、中毒を特徴付ける「自動思考」に誰かが挑戦するのを助けることによって、それに対処することができます。問題のあるギャンブラーにとって、それは「私が負け続けるなら、私は勝つために」というように聞こえるかもしれません。
マッシャブルなトップストーリー
ターナーは、多くの場合、人々はそのような考えを経験し、そもそも彼らにそれがどのように起こったのかを評価するために一時停止せずに賭けをします。脳はランダムなチャンスを理解するのに「ひどい」ものであり、ギャンブラーは通常「コントロールの強い幻想」を持っているため、それはトリッキーだと彼は付け加えます。
「あなたがオッズを理解したと信じて自分をだまして、あなたがそれに賭けている他のすべての人々よりも何らかの形で知っていると信じていることは非常に簡単です」とターナーは言います。
「マインドフルギャンブル」が欺ceptionである理由
ギャンブルとマインドフルネスに関する研究は限られています。それでも、ターナーは、マインドフルネスの実践が人々の対処スキルと回復にプラスの効果をもたらすという中毒の分野での一般的なコンセンサスを指摘しています。彼は、プレイヤーがマインドフルネスについて学ぶことさえ主張しています。
1つの主要なブランドは、ギャンブラーに独自のバージョンのその教育を与えました。 2023年、オンラインカジノBetMgmが作成しましたマインドでギャンブルの方法について説明します、あなたが勝つか負けるかに関係なく、現在の瞬間にとどまり、落ち着いたままでいるためのヒントを含む。
また、マインドフルギャンブルは、「パターン、トレンド、および確率をより効果的に分析することで、プレイヤーが選択したゲームをよりよく集中し、学ぶのに役立つことを示唆しました。 Mashableが彼と共有したときにコンテンツをレビューしたTurnerは、この声明は「マインドフルネスが何であるかを誤って伝えた」と述べた。
ターナーは、コンテンツは実際に人々にギャンブルを促す「広告ギミック」のように思えたと言いました。提案のいくつかは良かったが、他の提案は欺くと感じた、とターナーは付け加えた。
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問題のあるギャンブルレポートでは、ターナーと彼の共著者には、呼吸と瞑想の実践、感情的な認識を開発するための演習、および人々がトリガーやリスクの高い状況を特定するために設計されたワークシートが含まれていました。
ただし、ギャンブルの広告や戦闘の衝動に抵抗するために、マインドフルネスに頼るための制限があります。問題のギャンブルを含む中毒治療のゴールドスタンダードは、認知行動療法であり、患者が自分の思考をよりよく評価および管理するのに役立つ介入の一種です。
ターナーはまた、一部の人々、特にトラウマの歴史- マインドフルネスが効果的な解決策であるとは思わないでください。
ターナーは、問題のあるギャンブルを経験している人々はメンタルヘルスケアを求め、マインドフルネスをその治療を補完するものと見なすべきだと言います。あなたが助けを必要とすることを示す兆候には、あなたが余裕があるよりも多くのお金を使うことや、あなたが勝ち、金持ちになると信じることが含まれます。
若い大人、問題のギャンブル、マインドフルネス
若年成人は、特に問題のあるギャンブルのリスクがある可能性があります、とカレッジメンタルヘルスおよびウェルネスカンパニーのUwillの認可された臨床ソーシャルワーカーであり、臨床問題のディレクターであるAmaura Kemmerer氏は言います。
あなたが若くて新たな自由を実験している場合は、携帯電話でギャンブルに直接アクセスできる場合、または業界の広告の波にさらされている場合は、リスクの高い行動に対してより脆弱になる可能性があります。研究では、特にスポーツの本が示唆されています若い聴衆にアピールします、誰がレジャー活動を賭けることを考えています。
この問題は、大学のキャンパスで顕著になりました。 Kemmerer氏によると、一部の学生は、March Madnessのような主要なスポーツイベントに賭けに関連する結果を経験していると言います。その期間内に、メンタルヘルスサービスの需要はしばしば増加します。
通常、大学生は不安、落ち込んでいる、またはストレスを感じているか、関連する学業上の問題を経験しているかもしれません。問題のギャンブルは、カウンセラーまたはセラピストとのセッションで問題として現れる可能性があります。
マインドフルネスの実践が、睡眠の改善や不安やうつ病の症状の減少など、幸福の他の側面にプラスの影響を与えると、ケメラーはそれが高リスクの行動を減らすのにも役立つと考えています。
「実際に特定された問題がある前に、またはその問題が非常に早い段階で、若い人が小さな調整を行い、それが問題にならないようにするのが簡単になる前に、学生に到達します」とKemmerer氏は言います。
ギャンブルの問題が発生した場合は、24時間年中無休で1-800-522-4700で24時間年中無休のGampling Helplineに電話して、無料の機密サポートを受けてください。アクセスすることもできます問題ギャンブルのウェブサイトに関する全国評議会より多くのヘルプと情報、およびのリストについて国際的なリソース。
