一晩中眠れないようにするための「ベッドルーム テクノロジー」という誇り高き伝統がありますが、米国の新しいデバイスが登場しました。こんにちは何か別のことを考えています。 Amazon Echo や Google Home のように、音声でコントロールできるスマートな睡眠補助ツールです。そして、これには、睡眠を改善するための驚くほど多くの付加機能が含まれています。
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Sense with Voice というデバイスは、Hello の既存の睡眠ガジェットの新バージョンです。それ打ち上げられた火曜日、価格は149ドル。オリジナルの Sense と同様に、毎晩の眠りについて実用的な洞察を提供することを約束します。この装置は、ベッドサイドテーブルの上に置かれた光る球体です。そして、部屋で何が起こっているかについて、目がくらむような量のデータを収集します。
毎朝、Sense は接続されたアプリを通じて、前夜の状況を教えてくれます。もしかしたら、部屋がうるさすぎたり暑すぎたりして、全体的な睡眠の質が低下しているのかもしれません。ちょっと明るすぎたか、湿気が多すぎたのかもしれません。おそらく空気は「揮発性有機化合物」または二酸化炭素で飽和しており、Sense はそれを検出できます。
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それは多く情報量が多すぎるのは間違いありません。私たちはオリジナルの Sense を試しましたが、部屋の騒音が大きすぎると常に言われました。ニューヨーク市の中心部にある賃貸アパートで騒音を軽減するのは困難です。
Hello の CEO、James Proud 氏と同社の Matt Walker 氏に聞いた。主任研究員カリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授がこれについて語ります。彼らはデータの過負荷に関する懸念を理解していましたが、デバイスによって中継される情報量についていくつかの正当化を提示しました。
「人間は習慣を変えるのが苦手だ。」
「人間は習慣を変えるのが苦手だ。だから新年の抱負を守ることができないのだ」とウォーカー氏は語った。 「しかし、役立つのは、臨床結果を見たときです。彼らは心臓発作の患者に対してこれを行っています。多くの患者が身体リハビリテーションプログラムから脱落します。しかし、その努力を示し始めたら、計画を立て始めてください…人々はやる気を持ち始めます。」
Proud さんは、感覚障害のある 8 歳の息子と一緒に初代 Sense を使用できたという顧客の逸話を思い出しました。 「彼がいつ起きて、いつ寝るのかがわかるので、より良い睡眠パターンに導くことができます」とその顧客は語っていたことを彼は思い出した。
考え方は、データに圧倒されるのではなく、騒音レベルなどのすべての要素によって決定される「睡眠スコア」を改善するためにできることを微調整することです。
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これは本当に必要ですか?
睡眠不足これはやっかいな健康問題です。身体的、精神的な健康を損ない、万能の治療法もありません。
Sense with Voice は奇跡を起こすことはできませんが、睡眠テクノロジーの進歩としては、それは確実です。まず、ウェアラブル缶よりもはるかに多くの情報を提供します。二酸化炭素濃度が高いと睡眠不足につながる可能性があることに気づいていないかもしれません。Sense はあなたの環境を理解し、必要に応じて窓を割るように促します。新しいユニットは家の他のスマート デバイスにも接続できるので、Nest サーモスタットを調整したり、Phillips Hue ライトを暗くしたりするように指示することもできます。
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睡眠の改善に真剣に取り組んでいるなら、これはあなたが望むガジェットです。
また、最初に眠りにつくのに役立つ心地よいノイズを再生することもできます。また、おなじみの Sleep Cycle アラーム アプリのように、目覚まし時計機能が最適な起床時間を選択します。
音声コントロールを使用すると、スマートフォンを操作することなく、これらすべてを行うことができます。デバイスから発せられるブルーライトは睡眠の質に悪影響を与える可能性があるため、最良のシナリオでは、携帯電話は実際には毎晩ベッドサイドから遠く離れた場所にあります。 Sense with Voice はベッドの周りの光を検出し、ベッドが乱れているかどうかを教えてくれます。
「オリジナルのバージョンでは、光センサーがありました。今は、光の色温度がわかります。これは青い光ですか、これはあなたにとって悪い光ですか?」プラウドが説明した。
結論から言えば、睡眠の改善に真剣に取り組んでいるなら、これはあなたが望むガジェットです。
より良い睡眠の未来
センスに問題がある。3分の1アメリカの成人の 8 人は十分な睡眠が取れていませんが、多くの人は自分たちを助ける 149 ドルのベッドサイドの装置を購入する余裕がありません。
プラウドとウォーカーはこれを理解します。
「私の子供時代を通じて、母は夜勤をして、夜に食料品店の棚に品出しをしていました。私は誰かが不自然な睡眠パターンを強いられ、それが彼らの日々をどのように破壊したかを直接見てきました。これは大きな問題です」とプラウドさんは語った。
彼らの望みは、Sense デバイスによって収集されたデータを総合的に使用して、最初にガジェットを購入できるよりも多くの人々にプラスの影響を与えることです。ウォーカー氏は、「センスが蓄積した大量のデータ」によって、睡眠不足が教育、健康、ウェルネスに大きな影響を与えることを政府に納得させることができると示唆した。彼の理想の世界では、センスには予防策として補助金が与えられることになる。
「バックエンドでの政府のコストがフロントエンドでのコストをはるかに上回っていることを彼らは理解しているからです。治療は常に予防策よりも高価です」とウォーカー氏は語った。
Sense によって収集されたデータは個人として追跡することはできず、Proud 氏によると、デバイスには広範なプライバシー対策が組み込まれています。
「私たちはプライバシーとセキュリティを非常に重視しています」とプラウド氏は語った。 「すべて完全に暗号化されています。各デバイスには独自のカスタム キーがあります。iPhone の使い方とよく似ています。」
プラウド氏は、同社が既に始めたことに便乗して、Hello は「人を中心とした」デバイスの開発を続けるつもりであり、その技術を Echo のような他のデジタルアシスタントに組み込む計画はないと述べた。
「これらの企業の中心は何で、彼らはあなたを人間としてどのように見ているのでしょうか？アマゾンの場合、それはあなたが購入する製品です。グーグルの場合、それはあなたが検索する情報です」とプラウド氏は語った。 「私たちは、あなたという個人を真に中心に据える初めての会社です。私たちはあなたが買うものやあなたが持っている習慣を見ているのではありません。私たちはあなたの睡眠を見ているのです。」
訂正: 2016 年 11 月 1 日午後 3 時 54 分 EDTこの記事の以前のバージョンでは、Hello CEO の James Proud には 8 歳の息子がいると誤って記載されていました。実際、彼は Sense を使用している顧客の逸話を思い出していました。