私は自分自身を、せいぜい控えめな占星術愛好家だと表現します。はい、母に電話して確認しました私が生まれた時出生図を作成しているときに、頻繁に共有します占星術ミームのようにこれら友達と一緒に。しかし、私は占星術を正確な科学とは考えていません。
それで、そのことを聞いたとき、スターダスト、昨年の秋にリリースされた生理追跡アプリ、説明しますそれ自体が「科学、天文学、人工知能を統合して、ホルモン周期を月のような大きな天体の周期と結び付ける」ものとして、私は興味をそそられましたが、懐疑的でした。
試してみてわかったことは以下です。
基本
アプリは無料でダウンロードできます。注意すべき点が 1 つあります。実際の占星術コンポーネントでは、ほとんどの人が占星術と関連付けている太陽星座は使用されていません。代わりに、スターダストは、平均周期、ホルモン、月の周期など、生理に影響を与える可能性があるとされるさまざまな事柄すべてに対して総合的なアプローチをとっています。
まず、アプリは平均生理周期と最後の生理日を尋ねます。アプリの AI はこのデータを使用して次の生理予定日を推定し、別のタブで症状や食欲などの情報を追加すると調整します。スターダストは、月経の日付を使用して月の魔女のサインを割り当てます。これらの指定は、スターダストがあなたの「」を説明するために用語を使用するという点で、伝統的な星座と同様に機能します。宇宙エネルギー」と性格特性。生理が新月に近づいて始まる場合、あなたは次のような人だと考えられます。白月の魔女（世話人または母親のような存在とみなされます）。周期が満月とより一致する人は、赤い月の魔女と見なされます（癒しとか知恵とか）。生理は気まぐれになりやすいので、変動するホルモンの変化や年齢などにより、ある周期では白い月の魔女、次の周期では赤い月の魔女とみなされることがあります。
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日常的に使用するためにアプリを起動すると、スクロール ホイールに、自分が周期のどの位置にいるのか、またその日の月相が表示されます。もあります毎日の宣伝文句現在の月相 (新月、満月、満ち欠けなど) に基づいています。 「今のところ、それは気分や月のエネルギー予測と同じように、毎日本当に小さな宣伝文句にすぎません」とアプリの創設者レイチェル・モラニスは電話で語った。 「そして、それはそのままにします。ただ消化しやすいだけです。もっと深く行きたいなら、もっと深く行ける場所があります。」
科学者たちは、特定の動物の生殖周期が月と同期していることを発見しましたが、つながりがしっかりしていない月の月経周期と人間の月経周期の間にあるので、私は赤い月の魔女の分類を割り引いて考えました。
美しくて使いやすいアプリ
としてダークモード支持者よ、スターダストのダークブルーのインターフェースにネオンピンクのアクセントが入っていて、開くたびに目が見えなくなることがないことに感謝しました。モラニスのデザインの背景を考えると、アプリの楽しくムーディーな美学は理にかなっています。建築家としての訓練を受けたモラニスは、大学院在学中にゲッタウェイ ハウスの小さな小屋を設計しました。生理管理アプリを使い始めて占星術に興味を持ったとき、もともとスターダストをデザインの練習として考えていました。その後、彼女はニューヨークのアプリ開発会社と提携しました。燃料補給Stardust のコードを構築してエンジニアリングするためです。
「月の周期を追跡する装置が世の中に存在しなかったことにはかなりショックを受けました」とモラニス氏は語った。 「あるいは、非常にうまくデザインされた生理トラッカーも販売されています。存在する人たちは、セックスや生殖能力について語る際に、不快に女の子っぽいか、不快感を感じるかのどちらかだと思います。」
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アプリのタブを使用すると、その日の体調、症状、欲求、その他のオプションのメモを簡単に追跡したり、以前の生理周期や症状に基づいて次の生理予定日を確認したりできます。 Stardust の背後にある科学を懸念する人々のために、モラニス氏は、アプリの月の予測について占星術の専門家だけでなく、ホルモンの変動を理解するために婦人科医、ホルモンを専門とする生殖内分泌学者、生殖精神科医、心理学者にも相談したと述べています。月経周期中の月経者の身体的および精神的な健康に影響を与える可能性があります。
ユーモアと遊び心もプラス
このアプリを使用していたとき、スターダストが周期中に人々が経験する可能性のある症状や感情について話すときに使用するユーモラスな口調が大好きでした。欲求には伝統的なカテゴリーがあり、甘いもの、塩辛いもの、チョコレートなどがありますが、「Netflix のカーボローディング」、大麻、「もっぱらマカロニ＆チーズ」などもあります。
私は自分の体の状態を監視するのが得意ではありませんが、スターダストの遊び心のある口調のおかげで、私の症状を追跡するのが面倒ではなく楽しく感じられました。
生理に対する偏見を取り除く方法
「月経を月で追うというのは、とても極端なセルフケアです…それを少しからかうことが大切です…」とモラニスさんは言う。 「偏見をなくす期間の一部は、それを笑いながら、これはばかげていると思うことです。もちろん、ヨガをしたり、緑の野菜を食べたりするべきですが、生理周期の 3 週目にテレビをむちゃくちゃ見たり、ブラウニーやマカロニ アンド チーズを食べたりするのも問題ありません。」
Stardust のテスト中に私が楽しんだもう 1 つの機能は、ソーシャル メディアで簡単に共有できる、タロット カードにヒントを得たアプリのインフォグラフィックでした。あなたが周期のどの位置にいるかに基づいて推定ホルモンレベルを示したり、現在の月相を星占いの短い宣伝文で提供したり、特定の日に記録した欲求を共有したりするカードがあります。
モラニスさんは、スターダストの冗談めいた口調が、生理について話す生理中の人たちの偏見を取り除くのに役立つことを期待しており、スターダストの予測、欲求、または症状を投稿することで、すでにそうしている人もいると述べた。
「（ソーシャルメディアで）これを共有している人があまりにも多いことに驚いています。本当に、本当にそうです。」モラニス氏は語った。 「次世代がすでに（生理について）とてもポジティブで、とても快適で、とても偏見をなくしているのはとても助かります。それは驚くべきことだ。」
欠点
このアプリを使用した私自身の経験では、唯一の不満は、平均周期の長さを 40 日を超えるように設定できないことでした。私はホルモン IUD を装着しているため、月経が来ないこともあるので、もっと不規則な周期を反映するオプションが欲しかったと思います。また、アプリ自体にもっとソーシャルな要素があればよかったと思うが、モラニス氏によると、「友達と同期」機能はすでに開発中だという。
全体として、限られた占星術コンポーネントを備えた、優れた生理追跡アプリです。
私はまだ占星術の側面に 100% 理解できていませんが、毎日の宣伝文を読むのは楽しいです。私は、分析がもう少し詳細なものであることを期待していました (The Pattern やニュイ）そして、月周期の説明は、私が読んだ私の太陽星座に関する他の特徴付けよりも少し曖昧であることがわかりました。私は主にその日の周期や症状の変化を追跡するためにアプリを起動したので、Stardust の占星術予測の簡潔さは気にしませんでした。そして、月の周期の宣伝文を読んだり、思い出したときにプッシュ通知をチェックしたりするのは楽しかったです。
また、アプリの最長平均生理周期には、ホルモン避妊によってスキップされた生理期間が含まれていないことを考えると、私の赤い月の魔女という指定が正確かどうかも分かりません。
それでも、Stardust は、標準的な臨床的で効果的な生理追跡アプリからの爽快な救済として際立っています。以前、私は生理トラッカーを使用するという考えにためらいました。なぜなら、私は多くのアプリのターゲット層、つまり妊娠を助けるために生理と排卵トラッカーを使用している層に単純に属していないからです。対照的に、スターダストは、単に自分の体とよりよく調和したいだけで、必ずしも自分自身をあまり真剣に受け止めたくはない、私のような月経困難者向けのサービスを提供しているようです。
更新: 2021 年 3 月 1 日、午後 3 時 25 分 (東部標準時間)この記事が更新され、Stardust のアプリ開発者の名前が追加されました。