オンならデートアプリやソーシャル メディアでよく知られている「ENM」、つまり倫理的非一夫一婦制、別名合意的非一夫一婦制 (CNM)、別名プレーン オールのことはよくご存じでしょう。非一夫一婦制。この包括的な用語、つまり一夫一婦制以外のものを意味する言葉が、最近オンラインデートの世界を席巻しているようだ。用語「倫理的な非一夫一婦制」が 213% 急増昨年だけでも検索数が増加しました。
しかし、合意に基づいた非一夫一婦制とは実際には何ですか?また、この関係スタイルのプラスとマイナスは何でしょうか? Mashable はそれを知るために、この分野の 3 人の専門家に話を聞きました。
合意に基づく非一夫一婦制とは何ですか?
倫理的な非一夫一婦制という用語が最も一般的かもしれませんが、専門家は合意による非一夫一婦制、または単に非一夫一婦制に傾いています。
「ある人にとって倫理的であるとみなされるものが、他の人にとって倫理的であるとは限らない」と、この番組の共同主催者で人間関係コーチのデデカー・ウィンストンは説明した。マルチアモリーポッドキャストとの共著者マルチアモリー: 現代の人間関係に不可欠なツール。彼女が使用する用語は、標準化された研究用語であるため、合意に基づく非一夫一婦制です。
「理想的には、非一夫一婦制を主張するのであれば、それは倫理的で合意に基づいたものであるべきです」と、結婚家族療法士で司会者は語った。 ふしだらな女と学者ポッドキャスト、ニコレッタ・ハイデッガー。 「そうでなければ、それは不正行為になります。」
「性的またはロマンチックな関係を複数持つこと。」
そうは言っても、非一夫一婦制自体は包括的な用語です。これは「性的または恋愛的な関係を複数持つこと」であり、「関係者全員の十分な知識と同意を得た上で、それらの関係を同時に持つこと」だとウィンストン氏は語った。
人間関係コーチおよび共同主催者向け おさるのキツネポッドキャスト、エフィー・ブルー、それは本質的に一夫一婦制の逆です。
ポリアモリー関係とは何ですか?
非一夫一婦制の幅広さの中には、人々がそれを実践するバリエーションがあります。彼らはポリアモリーである可能性があり、文字通り「多くの愛」を意味し、複数の人々とロマンチックで性的なつながりを持っています。ポリアモリーは、その下にさまざまな方法が存在する包括的な用語とみなすこともできます。
オープンな関係とは何ですか?
一夫一婦制でない人は夢中になるかもしれない揺れる— 通常、カップルはパートナーを交換します — または寝取られ、それはあなたのパートナーが他の誰かとそれをしているのを見ていることです。彼らはオープンな関係を持っている可能性があり、これも非常に広い用語ですが、通常は主なロマンチックな関係とその他の性的な関係を意味します。
「私たちは一年中364日ほとんど一夫一婦制ですが、年に一度、酔っ払いのようにこんなことをします」からのすべて三人組ウィンストン氏は、「これは非一夫一婦制に該当する可能性がある」と述べた。それは、セックスライターでポッドキャスターのダン・サベージが作った用語「モノガミッシュ」に該当する可能性があると述べた。たいてい一夫一婦制。
非一夫一婦制の人気の高まりに関して、ウィンストンはトランプが大統領に選出された2016年に変化を感じた。 「その年は、一夫一婦制を含め、多くの構造が疑問視されていた」と彼女は語った。彼女は、非一夫一婦制を実践していることをカミングアウトしたり、それをインスタグラムのプロフィールに載せたりする人が増えていることに気づき始めた。
それから数年後、新型コロナウイルスによって私たちは文字通り、あるいは比喩的に実存の危機に追い込まれました。人々は自分自身の中に抑圧している部分があるなら、今こそそれを表現する時だという感覚を感じたことがあるかもしれない、とウィンストンは続けた。
言うまでもなく、ポップカルチャーも非一夫一婦制の表現を強化しています。Netflixの簡単 そして有名人（例えば、ウィル・スミスとジェイダ・ピンケット・スミス）それについてもオープンにしています。出会い系アプリも注目を集めているヒンジそして火口非一夫一婦制のラベル オプションを追加します。
マッシャブル・アフター・ダーク
非一夫一婦制の関係における障害
どのようなスタイルの恋愛にも言えることですが、克服すべき困難は存在します。非一夫一婦制の場合、複数の人物が参加するため、こうした闘争はさらに複雑になる可能性があります。
非一夫一婦制について考えるとき、人々の頭に浮かぶのは嫉妬かもしれません。それは私たちの人生のさまざまな側面、たとえばキャリア、そしてもちろん人間関係などで現れる感情です。恋愛関係以外の文脈では、嫉妬は良いものとみなされているため、この感情を中心に私たちがどのように社会化されているかは面白いとウィンストンは言いました。例: 昇進した同僚に嫉妬している場合、その嫉妬があなたをやる気にさせるはずです。
「しかし、ロマンチックな嫉妬に関しては、むしろ、[嫉妬は]感じるのが完全に受け入れられない感情のようなものです」とウィンストンは言い、もしあなたが嫉妬を感じる状況にあるなら、それは重大な危険信号です。
非一夫一婦制に飛びつく前に、自分自身に（そして、すでにカップルになっている場合はパートナーにも）自問してください。つらい感情が湧き上がってきたときに、どう対処すればよいでしょうか。
非一夫一婦制を好む人が嫉妬しないというわけではありません。それは、それが典型的な感情であり、自分の内側を見つめてパートナーに対して正直になることで、それを経験し、乗り越えていくのが典型的な感情であると認識しているのです。
「意欲と…サポートツールとシステムが整備されている必要がある」とハイデガー氏は語った。非一夫一婦制に飛びつく前に、自分自身に（そして、すでにカップルになっている場合はパートナーにも）自問してください。つらい感情が湧き上がってきたときに、どう対処すればよいでしょうか。
したがって、非一夫一婦制の関係でもコミュニケーションが最も重要です（一夫一婦制の関係でも同様です）。しかし、コミュニケーションを超えて、傷つきやすく正直であることをいとわない必要があり、それがなければコミュニケーションは成功しないとウィンストンは言いました。
ブルー氏は、過剰なコミュニケーションのようなものがあると警告した。彼女が目にする落とし穴の 1 つは、カップルのパートナーの 1 人が非一夫一婦制に過度に集中し、そのことだけが話したいことになってしまうことです。こんなことが起こらないようにしましょう。あなたの関係の他の側面を育むことを忘れないでください。
ブルー氏が考えるもう 1 つの問題は、帯域幅と時間の管理です。初めてオープンしようとしているカップルは、仕事や子供など、たくさんの約束を抱えている可能性があり、すでに忙しい生活の中で、新しい別の関係に適応する必要があります。新しいつながりにどのくらいの時間を費やさなければならないかについて自分に正直になり、新しいパートナーとの交渉の可能性についてこれらの人々に直接伝えてください。
人間関係のトラウマや添付ファイルの問題表面に浮上することもあります。一夫一婦制であろうと非一夫一婦制であろうと、人間関係が癒しや是正をもたらす可能性はあるが、それが意図的な方法で行われなければ、実際には意図せずして有害になる可能性がある、とハイデガーは述べた。人間関係でトラウマを負った経験がある場合は、これらの問題を一緒に解決してくれるセラピストを探してください。
さらに、方針に反するという徹底的な障害があります。社会はシス、異性愛者一夫一婦制に非常に向けられているため、これらの理想に同調するよう圧力がかかっています。 「私たちは皆、流れに逆らって泳いでいます」とウィンストンは語った。コミュニティがあり、サポートされていると感じると、規範にとらわれずに生きるのが楽になりますが、それでも疲れることもあります。
非一夫一婦制は「困難な場合があり、私たちが泳ぐ水が本質的に私たちをサポートしていないという事実のために、その上にさらに困難な層が重なっています」とウィンストン氏は語った。
非一夫一婦制の関係の利点
上記を踏まえて、ハイデッガーは、非一夫一婦制は人間関係の問題を解決し、不可能だと思っていた方法で治癒するのに役立つ可能性があると述べました。また、自分が望むものに焦点を当て、自分の欲望をよりオープンに探求する機会でもあります。 「それによって、人々はより広範な愛、より広範な喜びを持つことができ、おそらく自分のニーズや欲望について恥じることが少なくなるでしょう」と彼女は語った。
非一夫一婦制は自律性も促進します。社会が自分の望むものとして受け入れているものではなく、自分が本当に望んでいることを明確にすることができます。
「私が考える大きな利点の1つは、…非一夫一婦制により、1人または複数のパートナーとパートナー関係を築く機会が得られると同時に、独立したアイデンティティと独立した利益の感覚を維持できるということです」とウィンストン氏は語った。
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ブルー氏は、自分が成長できる関係設計を見つけることが主な利点であると考えています。一夫一婦制よりも自分にとってうまくいくものを見つけた場合、それはプラスです。彼女がもう一つ言及したのは、たとえ長年のつながりであっても、新しい関係のエネルギーを注入することです。あなたはパートナーと一緒に新しい冒険に乗り出していますが、それはお互いにとってエキサイティングなものになるでしょう。
ハイデッガーもこれに同調した。非一夫一婦制は人々に何か新しい経験をもたらすため、人間関係に新鮮さと冒険心をもたらす可能性があります。
非一夫一婦制になることに興味があるなら、すでに研究という正しいスタートを切っています。次に、次のガイドをご覧ください。非一夫一婦制を始める方法穏やかかつ意図的に関係を開く方法について詳しく学びましょう。
この記事はもともと 2023 年に公開され、2024 年に更新されました。