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このコンテンツはもともと米国の視聴者向けに Mashable に掲載されていたものを英国の視聴者向けに調整したものです。
不快な状況から気を紛らわすために携帯電話に手を伸ばすのは、現時点では反射的に行われています。これは公共の場でアイコンタクトを避けるための便利な戦術ですが、ソーシャルメディアあるいは、ストレスや不安を感じているときにセルフケア アプリを使用すると、無意識のうちに気分が悪くなっている可能性があります。
Twitter の 5 分ごとに更新される「ポップ」音を聞くよりも生産的な、エネルギーを集中させる何かを見つける時期が来ています。
マインドフルネスと集中力の上焦点は決して新しいものではありませんが、セルフケアに対する大衆の執着により、ますます注目を集めています。確かに、頭の中でカタカタする他のアイデアを批判せずに、現在に対してオープンで好奇心を持っていることは素晴らしいことのように聞こえますが、問題は、それが誰にとっても簡単ではないということです。マインドフルネスを習得するには時間がかかり、適切なレベルの期待も必要になります。瞑想列車に乗る準備ができていない人のために、リラックスするのに役立つ他のオプションがあります。
ストレスおもちゃを入力してください。ソーシャルメディアが混乱し、セルフケアアプリが役に立たないときは、物理的なおもちゃのようなシンプルなものがストレスを和らげるのに役立ちます。そして、ハンドスピナーは今では車の床で転がっている単なる思い出ですが、ストレス、神経エネルギー、そして一見役に立たない小さなおもちゃがどのような影響を与えるかについての会話を呼び起こしました。私たちが集中する方法。
そわそわすることの科学に関して行われた査読済みの科学研究はあまり多くありませんが、ハンドスピナーに対する大衆の執着は、ストレスおもちゃが人々が本当に望んでいることであると私たちに信じさせ、できればさらなる研究への扉を開くでしょうメリットについて。
現代のストレストイ市場は、この過剰なエネルギーを処理するさまざまな方法（絞る、潰す、回す、転がす、成形する、組み立てる、混ぜるなど）を満たすために、ハンドスピナーや長く愛されてきたストレスボールを超えて拡大しています。瞑想アプリが呼吸法をガイドしたり、泡を見つめたりするのと同じように、これらのおもちゃは、圧倒される状況の中で自分を取り戻したり、単に神経質なエネルギーを流したりする方法を提供します。
ストレスを与えるおもちゃに数秒間エネルギーを集中させるか、神経質に爪を噛んだり皮膚をむしゃむしゃするのではなく、単に指に何かをさせるだけでも、速度を落とすことができます。おもちゃは、瞑想が目的とするように他の考えからあなたを解放することはできないかもしれませんが、他のことがぐるぐる回っているときに一時停止するのに役立つものです。さらに、日常使いにも最適です。
誰でもストレスのはけ口が必要なときがありますが、それがストレスのおもちゃであっても全く問題ありません。ここでは、インターネットで購入できる最高の新しいストレスおもちゃを 6 つ紹介します。
20 年間 Play-Doh に触れていなくても大丈夫です。何かを丸めたり、成形したり、こねたりすることで得られる満足感は、年齢を重ねても消えません。
アロマテラピープレイ生地小さな袋に詰められていて、こねたり、つぶしたり、転がしたりすることで緊張をほぐすように設計されています。
この製品には、満足感を与えるマンダリンとライムのエッセンシャルオイルが含まれているため、内なる平和への道を押し広げ、その過程で心を落ち着かせるアロマテラピーを楽しむことができます。
アロマテラピーの本質は、香りを使用してリラクゼーションと全体的な健康を促進することですが、それが実際に効果があることを証明することはできません。ただし、オフィスに座っているときに心地よい香りを嗅ぐと、確かに快適になります。
良いところ
悪いところ
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シリアルフィンガータッパー、ペンクリッカー、またはネイルバイターの場合、この回転リング心地よい回転と静かなクリック感で指を忙しく保ちます。
その主なセールスポイントは、ユニークな作業ギアのデザインですが、スタイルを気にする人にとっては、ステンレススチールと複雑なディテールが素晴らしいアクセサリーにもなっています。
大きなバンド内の小さなバンドで動作する他の回転リングとは異なり、これらの超精密ギアは実際には自転車のギアのように一斉に回転します。
これを実際に見たら、試着してみようという人が現れることは間違いありません。放置してしまうと戻ってこない可能性があります。
良いところ
悪いところ
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MagCrazy 磁気ボールは、あなたの想像力が望むものを何でも作ることができる 3D パズルおもちゃです。
シンプルな立方体、ネックレス、ブレスレットから始めて、美しいデザイン、アート作品、磁気彫刻に至るまで、あらゆる形やサイズを作成して構築できます。
マグネット ボール セットには 343 個のボールとマグネット カット カードが含まれており、十分なマグネットが確保され、マグネットを簡単に分割したり移動したりできます。
言うまでもないことですが、このおもちゃは子供や、おそらく指があまり器用でない人の手の届かないところに保管してください。
良いところ
悪いところ
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ルービック キューブとバップイットに子供ができたら、それはこのフィジェット キューブになるでしょう。Fube。
犬の噛むおもちゃに似ているという事実を除けば、このものの細部へのこだわりは素晴らしいです。ボタン、ジョイスティック、ギア、ふわふわのシリコン ボールは、このおもちゃが提供するストレス解消法のほんの一部です。
PILPOC では、Fube の 2 つのバリエーションを提供しています。 1 つ目は合計 6 つの側面があり、もう 1 つよりもノブとボタンが若干少ないですが、それでもいくつかの本格的な気晴らし方法が提供されます。
12 角形の立方体は、物事が本当に興味深いところです。ここには、ジョイスティック、ボタン、シリコン ボール、ギア、スライダー、スイッチ、フィンガー マッサージャー、引っ張るロープ、回転ディスク、ウォーリー ストーンがあります。
単一の動作を長時間行うと指が疲れやすくなるため、ここでのバリエーションが重要です。大変な日には、これはストレスを解消するための究極のおもちゃです。
良いところ
悪いところ
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時には、かわいい顔を絞り出すだけで十分です。これら大豆キーホルダー愛らしくてそわそわする人にとって満足のいくもので、すぐにインターネットで人気のストレスおもちゃの 1 つになりました。
どうしてこれほどシンプルなものがこれほど満足できるのでしょうか？シンプルさが文字通り答えです。頭脳を必要とせず、心ゆくまで絞り出すためにただそこにあるのです。エンドウ豆が飛び出すと、すぐにさやに戻り、無限の満足のループが生まれます。
ストレスで思い悩んだり、鼻にできたニキビをいじったりする代わりに、エンドウ豆を何度も弾くことが必要なはけ口になります。少なくとも、気を紛らわすために指を忙しくしておくことができます。 3 個入りなので、よく使うバッグやキーホルダーに 1 つ常備しておくと便利です。
良いところ
悪いところ
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誰もが「それをポップしてもいいですか？」と尋ねる人を少なくとも 1 人は知っています。誰かがプチプチ付きの荷物を受け取ったとき。あの人があなたなら、これプチプチiPhoneケースいつでもどこでも、何かをポップしたいという欲求を満たすことができます。応力を取り除くために必要なだけ何度でも気泡を割ったり再割ったりすることができ、シリコンは比較的耐衝撃性のシールドとして機能します。
私たちは、テクノロジーとストレス玩具を組み合わせることが市場の未来になる可能性があると予感しています。誰もが公共交通機関でセラピー生地を泡立てることに抵抗を感じているわけではありませんが、感覚を刺激する携帯電話ケースやその他のテクノロジーアクセサリーを使用すると、どこにいてもそわそわすることができます。
警告: 誰もがあなたほど気泡緩衝材をはじくのが好きなわけではありません (驚くべきことですが)。この携帯電話のポップ音は周囲の人に迷惑になる可能性があるため、至近距離でポップする前に注意してください。