手？チェック。バイブレーター?チェック。まったく魅力を感じない上司についてふと考えたことはありませんか?大きく響くいいえ。答えが必要です。
心が何百万もの（必ずしもセクシーではない）考えの間をさまよっているときに、「すぐにオーガズムを感じさせてください」と考えたことがあるなら、あなたは良い仲間です。本当に、今、手を上げています。蒸し暑い思い出を空想したり、やるべきことリストを考えながら思い出をこすり落としたりするとき、人々が仕事中に考えることは無限にあります。自慰行為。
この問題の背後にはどのような心理があるのでしょうか?という疑問が生じます。ご存知のとおり、「行為を終わらせる」という考えは、あなたを衝撃的なオーガズムに突入させるものです。それらです。ストロークなどの重労働は私たちが行いましたので、あなたは明確に作業を続けることができます。
マスターベーション中に考えていることが、あなたについて何を物語っているのかをご紹介します。
マスターベーション中に何を考えますか?
「私には何百万もの出来事が起こっているので、人間としてできるだけ早く私の体からオーガズムを抽出しようとしているだけです」という古典的なタイプの罪を犯している場合は手を挙げてください。オナニー。これは何も悪いことではありません。たとえ急いでいたとしても、私たちはその素晴らしい感覚を感じる権利があります。しかし、それは私たちと自己の喜びとの関係について何かを語っています。
ニックアン・ルイスはセックスセラピストであり、親密なつながりは、「感覚やエロティックな刺激以外のものに集中すると、オーガズムが困難になる可能性がある」と主張しています。用事を考えているときは？なんと驚くべきことだろう、それはいつも私を興奮させるようだ（純粋な皮肉で言った）。
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私が「精神的にマルチタスクのマスターベーター」と呼ぶ私たちに対して、ルイスは貴重な提案をします。彼女は、「マインドフルネスを実践し、深呼吸をし、マスターベーションの前に気分を整えてセルフプレジャーの準備を意図的に行うことをお勧めします。」と詳しく述べています。セルフタイマー爆弾に対抗するかのようにこすってやれば、最終的にはうまくいくかもしれませんが、精神的なプロセスをより深く掘り下げて、体と心を結びつけることで、あなたはさらに高みに到達することができます。
一人エッチ中に元恋人のことを考える
マスターベーション中に元彼のことを考えるたびにショットを撮るという飲酒ゲームがあったとしたら、私たちは皆、あまりにも明るくなるでしょう。誰もがそこに行ったことがある。それは彼らを乗り越えていないことを意味すると思うかもしれませんが、そうではありませんいつもケース。ルイスは次のように説明します。セックスそれはそれで良かった元、空想することは、快感とオーガズムを高めるためにまさに必要なことかもしれません。これは、必ずしもあなたがその関係をまだ望んでいることを示しているわけではありません。それが示しているのは、あなたがその人や関係の側面によって興奮しているということです。」
ルイス氏は、それが問題となるのは、集中力や性的興奮を妨げる場合だけだと言う。したがって、その考えがまだあなたを駆り立てていると仮定して、そのスパイシーな思い出に飛び込む許可を自分に与えてください。それは非常に一般的であり、単純に理にかなっています。
ただし、連絡を取らずにエッチなメールを大量に送信するのは別の話です。それが誘惑になったら、記憶を自己満足のためのツールとして使用する以上の意図について自己チェックしてみるとよいでしょう。
マッシャブル・アフター・ダーク
もう好きでもない人との性的な思い出
過去の性的経験を記録した心のファイルキャビネットは、孤独な中での興奮した脳のことになると、選択の余地がいっぱいです。もう好きでもない人のことを考えているときに、すぐにオーガズムに陥ったことがあるなら、それは正常なことです。
アレクサンドリア・サンダースに聞いてください。心理療法士および臨床性科学者、そして彼女は、それはすべて私たちの体が過去の喜びを覚えているからだと言うでしょう。 「性的な関係を持った相手とマスターベーションをするとき、それは必ずしもその相手と新たな関係を築きたいという意味ではありません。時には単に身体が思い出していて、マスターベーションがその性的記憶を呼び起こすこともあります。その思い出は楽しいこともあれば、楽しいこともあるのです」 、それほど多くはありません」と彼女は言います。
たぶん、彼らは最終的には完全に嫌な奴になったかもしれないが、彼らがあなたに降りかかると、あなたは別の次元の喜びに飛び込むように感じました。安心してください。楽しかった時のことを思い出しても全く問題ありません。ただテキストメッセージを送らないでください。
ポルノを見ながら手コキ
として見る男性の87パーセント、女性の28.5パーセント米国の時計で調査ポルノ、分析する必要があります。ポルノを見ることであなたについて何がわかりますか?ここでは考慮すべき変数がたくさんあります。サンダース氏は、「ポルノは非常に物議を醸すテーマです。セックスセラピストとして、私はそれを受け入れ、それをうまく機能させる方法を見つけることに傾いています。」と切り出します。確かに、築くことができる（あるいはむしろ撫でることができる）健全なバランスが存在します。
でもあなたのお気に入りによく似ています状況、 それは複雑です。「業界の多くは女性に対して虐待的であり、女性を奨励する人種的なそしてジェンダーの固定観念。ポルノを次のように見ている場合性教育、その場合、間違った木に吠えていることになります。これらは有料の俳優です。ポルノはエンターテイメントであることを目的としています。それは現実ではありません」とサンダース氏は付け加えました。倫理的なポルノそしてその多くはあらゆる形態の多様性を優先しており、女性によって運営、執筆、監督されています。これらのサイトにはおそらく年会費を支払わなければなりませんが、この業界の倫理強化を確実にサポートすることに価値があるのです。」そして、これに私が付け加えなければならないのは次のとおりです。ああ、そうだね。
自分の習慣を自己分析するスパイラルに陥る前に、汗をかかないでください。サンダース氏の結論は、多くの人がポルノを見ており、それはマスターベーションの完全に健全な部分となり得るということだ。 「しかし、それが人間関係や生活に支障をきたしているのであれば、それが自分の人生に与えている影響を考えてみたほうがいいかもしれません。」
現実に何の根拠もない勝手な妄想
心の隙間の中でランダムな性的空想に没頭しすぎて、自分が公共の場にいるということを忘れてしまったことはありませんか?そこに行ったことがある。パンの売り場は時々奇妙になることがあります。
心の宮殿の奥深くに入り込んで、私たちが最も切望する性的シナリオを作り上げることは、興奮に火をつける健康的な方法です。これもよくあることです。 1 回の調査で 84% 以上の人々が調査勉強性的空想を持っていると報告した。レナ・エルカティブ、セックスと人間関係のセラピスト、熱心な親密さ、大きなサポーターです。 「ファンタジーは、新しさを体験したり、限界を押し広げたり、ジェンダーや性の流動性を試したり、現在のパートナーとの望ましいシナリオを想像したり、過去のおいしい瞬間を追体験したりするための優れた方法となり得ます。」
さらに彼女はこう付け加えた。「実際に起こってほしくなくても、何かについて空想することはできますし、さまざまな理由から、それが起こってほしいと願っても、実際にはその行動に参加しないこともできます。それが重要なのは、それが私たちに自由に空想に浸る許可を与えるからです」恥の感情を持ち、私たちの空想が単に興奮と快感を高める手段として機能することを許します。」
サラ・E・ライト、心理学博士、CST/S、セックスセラピスト治療法の選択、上記のことを明確にしています：「準備として空想を使用している人、または有害または暴力的な空想に近づきつつある行動に気づき始めている人は、注意してください。セラピストに相談することで、これらの空想を駆り立てているものを処理し、何も横行しないことを保証するための安全策を作成するのに役立ちます取り返しのつかない現実を大声で話すと、ファンタジーにはしばしば欠けている論理が入り込んでくるのです。」
「セラピストに相談することで、これらの空想を駆り立てているものを処理し、取り返しのつかない現実への移行を確実に防ぐための安全策を講じることができます。」
全体として、空想するということはあなたについて何を言いますか?おそらくあなたは非常に創造的 (そして興奮的) であると思われます。圧倒的多数にとって、考えすぎないことが最善です。
「神様、どうしてそんなことが思い浮かんだの」と言いたくなるようなこと
すべてが順調に進んでいたが、93 歳の隣人がランダムに頭の中に現れる。あなたはショックで後ずさりする、なぜなら一体なぜ今、あなたの頭の中にミルドレッドのことが浮かんでいるのでしょう。心配しないでください。誰もが侵入的な思考を持っています。時々、それらは最も無意味な時期に到着します。エルカティブさんはこう説明する。「おばあちゃんが作ってくれたブルーベリーパンケーキについてのふとした思いが自分の雰囲気を殺さないようにするには、考えを持ち、それに気づき、それをやり過ごすことが最善の策です。」しかし、彼女は次のように明確にしています。「過去の性的トラウマに関連する侵入的思考を繰り返し抱えている場合は、話は別です。その場合、それはトラウマにさらに取り組む必要があり、自分の能力を妨げているという危険信号です。性的に存在すること。」
「マスターベーション中に望ましくない出来事を空想したり考えたりすることは、起こったことが望まれていたこと、あるいは将来それが望まれていたことを意味するものではありません。」
ライト氏はその概念について詳しく述べている：「性的虐待や性的暴行の被害者がマスターベーション中にこれらの出来事について考えるのは珍しいことではないことを付け加えておきたい。望まない出来事をエロティックなものにした人たちにとって、あなたは一人ではない！何かを性的対象にすることは、多くの生存者は、自分たちに起きた出来事の一面を性的なものにすることで、奪われてしまったコントロールの感覚が得られると感じています。」
彼女はまた、よくある誤解を払拭します。「マスターベーション中に望ましくない出来事を空想したり考えたりすることは、起こったことが望まれていたこと、あるいは将来それが望まれているということを意味するわけではありません。『レイプ空想』というのは撞着語です。空想をしたり、妄想したりするとき、人はコントロールできます。」レイプとは、コントロールが完全に奪われることだ。完全に侵害されたときにコントロールを取り戻したいと思うのは、まったく悪いことではない。」
私たちの多くがここで同じようなことを考えています。自分が変だと思っているなら、おそらくそうではない。ただし、セルフチェックインは常に良いアイデアであり、ベッドから手の届く範囲に自分の選択した大人のおもちゃ (または 2 つ、または 7 つ) を用意しておきます。簡単に言えば、楽しみ続けてください。
性的虐待を受けた場合は、秘密厳守の無料全国性的暴行ホットライン 1-800-656-HOPE (4673) に電話するか、次のサイトにアクセスして 24 時間年中無休のオンライン ヘルプにアクセスしてください。online.rainn.org。