私の生涯にわたる怪我のリストは他の人よりも長いですが、20年近くの長距離走競技歴がその影響を及ぼしている傾向にありますが、幸運なことに腰に関連した怪我はリストに入っていません。しかし、それは、たとえ事の前後にダメージを元に戻そうとどれだけ努力したとしても、一度に長時間椅子に座ることから生じる毎日の痛みや痛みを免れるという意味ではありません。
理想的には、ランニングの合間に体の緩みや微調整を手伝ってくれる整体師（マッサージ師、軟部組織セラピスト、カイロプラクターなど）と常駐して予約を取るのが理想的です。しかし、100ドルを出すことを正当化するのは難しい。マッサージの平均費用、定期的に行われるため、これらすべてのセッションにアクセスして完了するために必要な時間を捻出することは困難です。
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のヴェノムバックHyperice の製品を使用すると、私のような、痛みよりも締め付け、事後対応よりも予防を重視する人でも、ワークアウト前、ワークアウト後、またはその中間でも、背中を暖かくリラックスした状態に保つことが簡単にできます。ベルクロファスナーで中央部を包み込むポータブルな温熱振動バックデバイスで、「オンデマンドでハンズフリーのポータブル治療」が可能になります。本物のマッサージ師と同じではありませんが、検討する価値のある便利な代替手段です。 Venom Back が何をするのか、どのように機能するのか、そして 2 週間のテストを経て、199 ドルを落とす価値があるかどうかについては、この記事を読んでください。
ヴェノムバックとは何ですか？
ヴェノム バックは、重量挙げベルトの伸縮性があり、より快適で、よりカバー力の高いバージョンのように見えます。バックルではなくベルクロが付いており、熱、振動、圧縮を利用して腰の問題を治療します (または単に気分を良くします)。タッチスクリーンのコントロールパネルはへその上にあり、熱レベル、振動パターン、実行時間を調整できます。
本体は大きいですが快適です
重さ 2 ポンド、44 x 10 インチのヴェノム バックは、開けたときに予想していたよりも少し大きかったです。ただし、ネオプレン素材のおかげで、胴体下部の周りにしっかりと固定されているため、煩わしさが軽減され、非常に快適ですらあります。フリーサイズの製品が実際にはフリーサイズではないという問題は、ここでは問題ではありませんでした。ベルクロが外側を覆っているため、身長 5 フィートの私から大人まで、幅広い体型にフィットします。私の元大学フットボール選手の父です（もちろん、父よりも私の腰のより広い部分をカバーしていますが）。全体として、ヴェノム バックは、箱から出したときと最初に着用したときにポジティブな印象を与えます。
タッチスクリーンは扱いにくくて使いにくい
表面には、デジタルタッチスクリーンを備えた大きな円形のダイヤルがあり、バックマッサージャーとしてはかなり豪華です。しかし、実際に使うとなると話は別です。まず第一に、画面が正しい向きになるようにユニットをストラップで固定する必要がありますが、他の人が設定を変更する必要があるか、画面が逆になるようにユニットを装着する必要があり、そのためには自分が行う必要があります。設定を調整したいときはいつでも、ダイヤルを顔に向かって上に傾けることができます。私はエクスペリエンスを完全に制御したかったので、使用中に設定を操作することが多かったので、後者を選択しましたが、少し面倒に感じました。ストラップを着用する前に設定を調整することもできますが、変数を変更するには、ストラップを外して再度装着することなく、同じ厄介な角度の問題から逃れることはできません。
その上、タッチスクリーンはまったく直感的に使用できません。何度か失敗し、ユーザーマニュアルを読むのに時間がかかりましたが、最終的に私が理解したのは次のとおりです。ダイヤルの下部にある赤いボタンを 3 秒間押してデバイスの電源を入れ、「スタート」を押します。そこから、さまざまな温度、振動、時間の設定を切り替えることができますが、思ったほどスムーズではありません。 5 秒後に画面が暗くなりロックされます。その後、さまざまな設定を操作するには、もう一度「スタート」を押す必要があります。控えめに言っても、インターフェイスはもっとユーザーフレンドリーになる可能性があります。
エクスペリエンスはカスタマイズ可能です
Venom Back のタッチスクリーンのコツを掴めば、操作できる 3 つの変数を理解し始めることができます。 温度については、レベル 1/低 (華氏 130 度)、レベル 2/中 (華氏 145 度) から選択できます。華氏）、レベル 3/高（華氏 160°）。本体を肌に直接装着してみましたが、最高設定でも耐えられないほど熱くなることはなく、十分に温まると思いました。
振動については、波 (振動が 4 つの背面振動ポッドを短時間で移動する)、パルス (デバイス全体がオンとオフを繰り返す)、および一定 (一定の振動の流れ) から選択できます。デバイスを介した振動）。この設定は主に個人的な好みの問題です。ウェーブモードとパルスモードは問題ないと思いましたが、一定の振動が最もリラックスでき効果的であると感じたので、ほとんどそのままにしていました。
タイマー設定は 3 つの設定の中で最も変更が難しいことが判明しました。ユーザーマニュアルを読んで初めて、時間が20分間に自動設定され、デバイスのロックが解除されているときにタイマーバーに触れることでリセットできることを知りました。ほとんどの着用者にとって 20 分は問題ありませんが、ダイヤルが示すように、その要素をもう少し制御できるとよいでしょう。
ほとんどの外出先での治療に適しています
快適さとカスタマイズ可能な要素に加えて、他のことをしながら Venom Back を使用できることが、私の意見では最も優れた機能の 1 つです。片手または両手を使用し、十分な注意を払う必要があるほとんどの個人用マッサージ機器とは異なり、この機器は「必要に応じてハンズフリーでポータブルな治療」を目的として設計されました。私は、Hyperice がその部分を完璧に習得したことを証明できます。机の椅子に座っているとき、登山口まで車で向かうとき、家の周りを歩き回るとき、ソファでくつろぐときに、ほぼ 1 日おきにそれを使用しました。あまり動き回らないときに最も効果的ですが、私の中にあるマルチタスク好きな人は、ヴェノム バックがその場に留まり、現時点で他のことをしているときに最小限の邪魔になることに感謝しています。
技術的には、このユニットは TSA の承認も受けているため、安全に持ち運ぶことができます。ただし、上で述べたように、少しかさばるので、空港で持ち歩くのは簡単ではありません。本当に必要でない限り、たとえば、大きなレースの前にバックナンバーが出てきたら、私はおそらくそれを残しておくと思います。
頑張れ？
Hyperice の Venom Back の恩恵を受けるために、背中に問題がある必要はありません。快適な着用感で、マルチタスクに適しており、痛み、硬さ、痛みのある背中、またはベッドから起きたばかりの背中を温めるのに効果的です。 （必要に応じてというよりは）そのカテゴリーに属する人間として言えば、たとえ 10 分でも使用すると、少しリラックスしてトレーニングの準備が整ったように感じる傾向があります。
ただし、これは最も使いやすいデバイスではありません。タッチスクリーンのダイヤルは操作しにくい位置にあり、インターフェースは慣れるまでイライラするかもしれません。結果として、私の見解は、Venom Back には 199 ドルの投資の価値があるということですもしあなたにはそうする十分な理由があります（慢性的な背中の問題や、機能するために過剰な緩みが必要な背中など）もし時間と労力をかけてインターフェイスを習得する意欲があるのです。