潤滑油、あるいは潤滑油には、控えめに言っても PR 上の問題がありました。
誤解: 潤滑油は次の場合にのみ使用できます乾燥。多くの人は、潤滑油は膣の乾燥に対処している人、または膣の乾燥を望んでいる人だけのものであるという誤解を抱いています。アナルセックス。現実: 実際には、潤滑油を少し使うこともできます。そうした性的事情を抱えた人々が、すべき彼らを助けるために潤滑油を使っているのと同じように、他の人たちもそうすべきです。
潤滑剤は性的問題を「解決する」ためにのみ必要であるという通説を払拭する必要があります。ほとんどの女性は、老若男女、機能不全の有無に関わらず、性交中に痛み、不快感、膣の乾燥に悩まされています。セックス彼らの人生のある時点で。
実際には、同じくらい多くの女性の75パーセント経験セックス中の痛みアメリカ産婦人科医会によると、ある時点で。これらの症状が現れても、必ずしも機能不全を示しているわけではありません（ただし、それを除外するために医師に相談する価値はあります）。時には、物事をより楽しくするために、ちょっとした助けが必要な場合もありますが、それは恥ずかしいことではありません。それはまさに潤滑油の出番なので、そろそろそれを正規化する時期が来ています。
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そして、あなたが痛みのないさわやかな性生活を送っている 25 パーセントの 1 人であるとしても、ベッドサイド テーブルには潤滑油のボトルが 1 つ (または 2 つ) 必要です。私たちを信じてください。私たちは皆、潤滑油とそれが性生活にもたらすすべての恩恵を受けることができます。 Mashable は、潤滑油の多用途性、オプション、さまざまな利点、そして潤滑油を性生活に正確に組み込む方法について詳しく知るために専門家に話を聞きました。
潤滑油を使用しない人が多いのはなぜですか?
アナベル・ナイト、大人のおもちゃブランドのセックスと人間関係の専門家ラブハニーは、多くの人が性機能不全の治療のためだと思い込み、単にセックスに必要だと信じていないという理由だけで、セックスのために最も重要な潤滑油のステップを飛ばしていると説明しています。
ザカリー・ゼーンは性教育者であり、次の本の著者です。Boyslut: 回想録と宣言、異性愛規範の文化（クィアネスが無視される文化）とセックスに関する考え方がこの誤解をさらに悪化させると彼は言います。 「自然に『濡れたお尻』を持っているべきだという（間違った）考えがあると思います」（WAP）。WAP を持っていない場合は、何かが間違っています」とゼイン氏は言います。
一部のストレートまたは異性愛規範的な空間では、この考えが非常に有害な場所にまで持ち込まれます。 「女性とセックスする男性は、潤滑油を失敗だと考えて、潤滑油のことを避ける（あるいは考えもしない）ことがあります。『女性を濡らすことができるはずなのに、もし彼らが濡れていなくて、私が濡れていたら』というような感じです」何か間違ったことをしているということは、私が男らしくない、セックスが上手ではない、あるいは彼らが私に魅力を感じていないということなのです。」
このため、人々は潤滑油に対して不安や誤った概念を抱き、結局それを使用しなくなってしまいます。バイセクシュアルであるゼーンは、潤滑油に対する態度に関して、女性と男性とのセックスに関する自身の経験は大きく異なっていたと語る。 「女性とセックスしているときに潤滑油に手を伸ばすと、彼女は『なんてことだ、私はもう十分に濡れているのでこれは必要ないのに、なぜこれを手に取るの？』と言うでしょう。」これは、潤滑油が必要な場合、人々が自分に何か問題があると考えていることを示しているだけです」と彼は説明します。
もちろん、そうではありません。潤滑油は、セクシャリティやセックスの種類に関係なく、すべての人に適しています。実際、あらゆる種類のセックスを実現できます。それでずっと楽しいです。
潤滑油はどのように性生活を改善できるのでしょうか?
潤滑油は、以下を含むすべての性行為に使用できます。オナニー、挿入（単独またはパートナーと）、オーラルセックス、乳房遊び—それはあなたがそれを言うのです。
ナイト氏はMashableに対し、あなたが誰であり、どのようなセックスをしているかに関係なく、セックス中に潤滑油を使用することで得られるものはたくさんあると語ります。 「潤滑油の主な目的は、ペニスと外陰部を持つ人々の両方の摩擦を軽減し、快感を高めることです」と彼女はMashableに語った。 「浸透によるものであれ、外部からの刺激によるものであれ、潤滑油を使用して摩擦を軽減すると、擦れが減り、快感が高まります。」
ルーブは、温度による遊びからチクチクする感覚まで、自然に達成するのが難しい新しい快楽体験を私たちにもたらします。乳房プレイ中に潤滑油を使用すると、乳房が滑りやすくなり動きやすくなり、乳房の周りに心地よいうずき感が生まれます。乳首。その間オーラル セックス、潤滑油は、贈り主にとってちょっとした楽しみのためにフレーバーを追加したり、温度や温度を実験したりするために使用できます。感覚遊び。
これは膣性交中にも機能します。ゼイン氏は、膣内ペニスの浸透性セックスについて、「膣にはすでに自然に潤滑剤が備わっている。そのため、非常に多くの女性が潤滑剤は必要ないと考えているが、水ベースまたはハイブリッド潤滑剤（水とシリコーンを混合したもの）が必要である」と述べた。膣セックスはもっと楽しいものになります」とゼーンは言います。確かに、すでに濡れてしまうこともあります。しかし、さらに濡れて、潤滑油のピリピリ感を加えてちょっとした楽しみを加えてみてはいかがでしょうか? Lube は間違いを正すことではなく、優れたものをさらに優れたものにすることです。
Lube は間違いを正すことではなく、優れたものをさらに優れたものにすることです。
潤滑油は、手コキ、楽しいものから「ああ、すごい」の領域にそれをもたらします。与える側は手コキをしながらシャフトを上下に撫でながら少しずつ手に取ることができ、その滑りやすさが受け手にさらなる快感を与えるでしょう。どのような種類のハンドプレイでも手に潤滑油を塗ると、あなたとあなたのパートナーのハードルが上がります。
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「潤滑油は、使用する潤滑油に応じて、口内に風味を加えたり、さまざまな感覚を試したり、射精を遅らせたりしてセックスセッションを延長するためにも使用できます」とナイト氏は付け加えた。これは本当に多用途で安価なツールなので、いくつかのオプションを用意しておく価値があります。
どの潤滑油を使用すればよいですか?
店頭では潤滑油の選択肢が膨大にあるため、いくつかの点に留意して検索を絞り込むことが重要です。新しいお気に入りのセックスツールを購入する前に、どのようなタイプのセックスをするのか、何が自分にとって最適なのかを考えることが重要です。潤滑油には、オイルベース、水ベース、シリコーンベース、オーガニックなどの種類があり、その中には特定の性的シナリオに合わないものもあります。
まず、膣の微生物叢（または微生物叢）、つまり pH バランスに影響を与える膣内の微生物と、膣感染症やその他の健康状態を警告する能力がどのように機能するかを考える必要があります。それはかなり重要です。で膣聖書え、外陰部と膣: 神話と医学を分ける、婦人科医のジェン・ガンター博士は、特定の水ベースの潤滑剤は膣のマイクロバイオームにある程度影響を与える可能性があると説明しています。 「世界保健機関には、水ベースの潤滑剤に関するガイドラインがあります。彼らは、pH 3.5 ～ 4.5 (自然な膣の pH と同じ) および重量オスモル濃度 380 mOsm/kg 未満 (これは体内の分子の濃度です) を推奨しています。本質的に、浸透圧が低いということは、分子が少なく、細菌叢や膣全体の健康への影響が少ないことを意味します。浸透圧が高いと、膣から自然な水が引き抜かれるため、膣の炎症を引き起こす可能性があります。膣。
すべて非常に複雑に聞こえますが、パニックにならないでください。潤滑油を提供する会社は、健康的な潤滑油に対するユーザーのニーズを理解しており、潤滑油が膣にどのような影響を与えるかを知っているため、通常、これらすべての情報はパッケージに記載されています。
ギュンター氏は、潤滑油に一般的に含まれる特定の成分について警告しています。 「グリセリンは、多くの水ベースの潤滑剤に含まれる防腐剤です。グリセリンは浸透圧が高いため、総グリセロール含有量を 8.3 パーセント未満にすることが推奨されます」と彼女は著書の中で書いています。 「酵母菌は潜在的にグリセリンを食物源として利用できるため、酵母感染症、またはカンジダ症。」
「一部の水ベースの潤滑油にはパラベンや防腐剤も含まれています」と彼女は続けます。 「それらは内分泌かく乱物質であり、組織に対してホルモンのように作用し、潜在的に悪影響を及ぼす可能性があることを意味します。」彼女は、これらはほとんどの場合安全ですが、使用量が特に重要であると説明しています。潤滑油にパラベンが含まれている場合は、ボトルに記載されている推奨使用量に注意し、過剰に使用しないようにしてください。
また彼女は、「天然」および「オーガニック」潤滑油は単なるマーケティング用語であり、顧客は内部に害を引き起こす可能性のあるものが何もないことを意味すると考える可能性があるため、注意が必要であるとも述べています。 「すべての水ベースの潤滑油にはパラベンや防腐剤が含まれているため、『天然』とは防腐剤が含まれていないという意味ではありません」と彼女は説明します。天然由来のメーカーは基本的に他の水ベースの潤滑剤と同じものを提供しているため、潤滑油がどのように販売されているかに関係なく、必ず成分を確認し、パラベンに常に注意してください。
イースト菌感染症などの健康上の問題に定期的に悩まされている人は、これを特に心に留めておく必要があります。そして、ガンター氏が警告するように、「企業は頻繁に成分を変更しているため、（いつも同じ潤滑油を購入する場合でも）成分を定期的に確認してください。」
コンドームやおもちゃなどの他のセックスツールと互換性のない潤滑油もあります。ゼーン氏は、ラテックス製コンドームを使用する場合、油ベースの潤滑剤は使用しないでくださいと警告します。 「それらは実際にラテックスコンドームを侵食して破損させますが、水ベースの潤滑剤はラテックスコンドームに安全に使用できます」と彼は説明します。 「油性潤滑油はベッドシーツに汚れが付く可能性があり、人によっては少し煩わしい場合があります。すべては個人の好みによるものです。水性潤滑油はそのようなことがない傾向があるため、一般的に好まれています。」
アナルセックスはどうですか？
潤滑剤はアナルにとって非常に重要です。もちろん、私たちはアナルだけでなく、あらゆるものに潤滑油を使用する歌とダンスを作りました。真剣に、潤滑油はこの種のセックスの実際の安全対策です。
ゼーン 肛門は膣のように自ら潤滑しないため、潤滑剤なしで肛門を使おうとすると、すぐに問題が起こる可能性があると警告しています。 「自己潤滑性のない部分を補うために唾を使うことができると[誤って]考えている人もいますが、唾を吐くかどうかにかかわらず、潤滑剤なしでアナルをしようとすると、肛門に亀裂が入ったり、裂けたり、あるいはさらにひどい状態になるでしょう」とゼーン氏は言う。とマッシャブルは語る。潤滑油を使用しない肛門は、痔や便失禁の問題から、肛門周囲の出血、肛門括約筋の損傷までの問題を引き起こす可能性があるとのことです。1冊の医学雑誌。
潤滑剤を使用せずにアナルセックスを試みると、重大な痛みや怪我を引き起こす可能性があります。実際、ナイト氏は、ペニス、指、またはペニスを使用するかどうかにかかわらず、あらゆる種類の浸透的なアナルプレイに使用する必要があると述べています。大人のおもちゃ。
潤滑油に関して、ナイト氏は古いボトルを選ぶのではなく、アナルセックスのために特別に製造され販売されている製品を選ぶことをお勧めします。 「アナル用潤滑剤はより濃厚で滑りやすい傾向にあります（そしてこれはアナルセックスに非常に必要です）。通常、アナルセックス専用の水ベースの潤滑剤を見つけることができます」と彼女は説明します。
彼女は、シリコーンベースの潤滑油も、それほど濃厚である必要がないため、双方がより多くの感覚を体験できるため、アナルセックスでも人気のあるオプションであると付け加えました。ゼイン氏は、アナルセックスの場合、「シリコン潤滑剤は少量でよく伸びるので、持続性も高く、塗り直す必要が少なくなります。」と付け加えた。
シリコン潤滑油はアナルセックスには最適ですが、その中には特定の「リアルスキンエフェクト」、シリコン、「ゼリースタイル」、またはソフト仕上げのおもちゃとうまく反応しないものがあることを知っておく価値があります。シリコン潤滑油を使用するとおもちゃがベタベタになったり、剥がれたり、さらには腐ったりする可能性があり、おもちゃに小さな（目立たないこともあります）穴が開くと細菌が蓄えられ、体に安全ではなくなります。
妊娠を望んでいる場合はどうすればよいですか?
一部の潤滑油が精子を攻撃するというのはよくある誤解だが、ガンター氏は、厄介なパラベンを過剰に避けること以外に、妊娠したいかどうかは潤滑油の購入決定に大きな影響を与えるべきではないと言う。
彼女は著書の中で、特定の潤滑剤が精子の機能に影響を与えるかどうかについて長年にわたり多くの研究が行われてきたが、それらは矛盾しており信頼性が低いと述べています。かつては、避妊効果があるとして 80 年代に人気を集めた「殺精子潤滑剤」さえありましたが、実際には効果がなく、すぐに棚から消えました (または、少なくとも説明が変更されました)。
現在、精子に優しいと宣伝する潤滑油もあるが、これらの潤滑油は妊娠を試みる際に他の潤滑油と何の違いも示さないことが判明したとガンター氏は言う。 「妊娠を望んでいる平均的な人にとって、特別な潤滑剤の科学は良く言えばあやふやなように思えますが、グリセリン含有量の高い潤滑剤を避けることが膣にとって最善なので、とにかく避けてください。精子に優しい潤滑剤は高価なので、そうでない限り、あなたが不妊症の問題があると診断されているなら、私は彼らにパスを与えます」と彼女は書いています。
ガンター氏は著書の中で、ある研究で潤滑油の代替品として一般的に使用されているすべての潤滑油と台所用油を調査したところ、精子の機能を遅らせる唯一の油がオリーブオイルであることが判明したと述べているように、妊娠を望むこともオリーブオイルの使用をやめることに反対する票のひとつだ。
もちろん、どのような潤滑剤を使用する場合でも、後で用心深くすべてを洗浄し、完全に乾燥させることができます。しかし、あなたが心配のない初心者で、簡単に始められるオールラウンダーを探しているなら、おそらく水ベースの潤滑油があなたの親友になるでしょう。
人々は単に潤滑油を使用する必要がないと考えているため、潤滑油について躊躇したり否定したりすることがありますが、これは潤滑油に関する誤解の直接の結果です。私たち全員がそのものを使用する必要があります。そして正直に言うと、セックスのために潤滑剤を塗らないと、本当に楽しくて最高の体験を逃すことになります。
良いニュースは、人々はかつてよりもはるかに多くの潤滑油を使用しているということです。 Lovehoney は、昨年 61,000 パイントを超える潤滑油を販売したことを Mashable に共有しました。つまり、人々がより頻繁に潤滑油を使用していることを意味します。潤滑油革命が本当に到来しており、誰もがセックス中のデフォルトとして潤滑油を使用するべきです。実は高齢者だけのものではありません。ですから、あなたのニーズに合ったボトルを手に入れて、あなたの性生活がより快適で楽しいものになるのを見てください。後ほどお礼をさせていただきます。