TikTokは「自然な」避妊が大好きです。しかし、それはあなたにとって正しいでしょうか？

「妊孕性に関する意識」または「自然避妊」を検索してください。TikTokそして、ビデオの無限のスクロールが見つかります。多くの場合、強調のために輝きや花の絵文字が含まれています。

不妊意識向上法 (FAM) とも呼ばれます。不妊意識に基づく (FAB) 家族計画、誰かの体の生理学的変化を利用して、その人が生殖能力があるかどうかを判断することです。この非ホルモン的な方法は、数か月後に TikTok を席巻しています。最高裁判所が覆したロー対ウェイド。ローによって支持されたプライバシーの権利の撤回は、中絶に対する憲法上の権利を排除しただけでなく、他の権利も放棄した。避妊のこと— 疑問が生じます。

健全な医学的アドバイスではありませんが、これらの FAM TikTok は、ホルモン避妊に関して人々が抱いている本物の不満や恐怖を代弁しています。しかし、FAM について話しているとき、私たちは実際には何を話しているのでしょうか?また、これらの方法は機能するのでしょうか?専門家に調べてもらいました。

ファムとは何ですか?

FAM は、排卵がいつ起こるかを判断するために、誰かの体の自然および生理学的変化に依存します、産婦人科マイケル・ターヘリーMashableに説明した。おりものや粘液、体温、感情の変化は、卵子が卵巣から​​放出される排卵中に発生することがあります。背中の痛みは、排卵時にも発生することがあります。

排卵は月経周期の約 14 日目に起こります (初日が月経の始まりです)。の肥沃な窓ジョンズ・ホプキンス大学医学会によると、妊娠の可能性が最も高い時期は、排卵の5日前、排卵日、そしてその翌日です。

のリズムメソッドカレンダー法とも呼ばれるこの方法は、月経周期にも依存します。生理を追跡し、過去の周期に基づいて排卵日を判断します。リズム法と他のFAMの違いは、身体の変化よりもカレンダーに依存する点です。作家のレイチェル・マンズ・マッケニーは次のように要約しています。ニューヨークタイムズ、「リズム法では、女性が時計のように走っているように見せかけますが、妊孕性の認識​​とは、ホルモンの変化に伴う時々予測できない兆候や症状に注意を払うことを意味します。」

FAMは、個人の妊娠可能期間を予測するために、これらの生理学的変化を監視することで妊娠を予防しようとしている、とUTサウスウェスタン医療センター産婦人科助教授は述べた。ジェシカ・シールズ、DOとマッシャブルに語った。

このような方法は複数ありますが、最も一般的なのは標準日数法そしてTwoDay メソッドとシールズは続けた。前者の場合、生理の始まりを周期の 1 日目として使用すると、各周期の 8 日目から 19 日目までは無防備な性行為をすることはありません。後者の場合は、生理が止まったら膣分泌物をチェックします。 2 日連続で分泌物がない場合、その場合に限って、無防備なセックスでは妊娠の可能性は低くなりますが、不可能ではありません。

誰かが避妊法としてFAMを試したがる理由はたくさんあると、計画的家族制度の医療サービス担当シニアディレクター、ジューン・グプタ氏（NP）はMashableに語った。通常、費用はほとんど、またはまったくかかりません。副作用はありません。そして自分の体と生殖能力についてさらに詳しく知ることができます。

FAMはどうやって使うのですか？

シールズ氏によると、FAMは正しく使用すれば非常に効果的ですが、そのためには他の避妊法よりも日常的な関与と意識が必要です。

FAMを効果的に使用するには、自分の月経周期、いつ排卵するのか、いつ妊娠しやすいのかをよく知っている必要があるとグプタ氏は述べた。シールズ氏はこの点を繰り返し述べ、「生理の始まりと終わり、そして膣分泌物を監視することが、排卵を正確に予測し、ひいては妊娠しやすい日を予測する鍵となる」と述べた。

不妊の兆候を毎日監視するには、時間だけでなく正確さと規律も必要です。もう1つの要件は、パートナー両方のサポートとFAMの使用方法を学ぶ意欲であり、両方がコンドーム（またはその他の避妊法）の使用または妊娠しやすい日に膣セックスを避けることに同意する必要があります。避妊法の選択に関わらず、シールズでは性感染症のリスクを軽減し、避妊法の有効性を高めるために常にコンドームを推奨しています。 FAM は、ホルモン避妊薬と同様に、性感染症を防ぐ効果はありません。

「個人に依存するすべての避妊法（避妊パッチ、経口避妊薬、コンドームなど）と同様に、有効性はその人がその方法を遵守しているかどうかに依存します」とシールズ氏は述べた。

FAM はこの程度の精度と順守を必要とするため、正しく使用するのが不便であったり、困難な場合があります。したがって、IUD やインプラントなどの他の種類の避妊法に比べて、妊娠を防ぐ効果は低くなります。

生理周期を追跡するアプリを使用すると効果があるかもしれないが、シールズ氏はアプリだけに頼るべきではないと警告した。これらのアルゴリズムは科学的にレビューされていない可能性があります。さらに遠く、データプライバシーの専門家はこれらのアプリを懸念しているローの後に、そして誰かが中絶を受けることに対する証拠としてそれらが使用できる可能性があるかどうか。ソーシャルメディアのメッセージはすでに証拠として使用されています。ネブラスカ州の十代の少年に対する訴訟、 例えば。の生理周期追跡アプリ Stardustただし、エンドツーエンドの暗号化が提供されるため、受信者以外はデータを見ることができません。

TikTokがFAMについて話しているのはなぜですか?

現状を考慮すると、避妊が最優先事項であることは当然です。卵逆転。グプタ氏によると、家族計画制度で予定されていた避妊の予約は、決定が下りた6月24日に150パーセント以上急増した。Roo、家族計画の性的健康に関するアドバイス チャットボット、その日は避妊に関する質問が通常の2倍あった。

TikTokには多くのFAMコンテンツが存在していた最高裁判所の判決が下される前ではあったが、その後、新たな意味合いを帯びるようになった。 TikTokkers — 医療訓練を受けていないかもしれないが、自らをそう呼んでいる人々サイクル意識向上コーチまたはサイクルシンクの栄養士— これらの方法は「自然な」避妊法であり、したがってホルモン療法よりも優れていると称賛されています。

オレゴン大学の社会学教授は、これらのTikTokについて、そしてFAM全般について話すとき、会話はすぐに効果性に焦点が当てられると述べた。クリスタル・E・リトルジョンを書いた人ただピルを飲みましょうホルモン避妊に関する社会的会話とプレッシャーについて。出生時に女性と割り当てられた人の多くは、同様の感情を持っていると言われています。重度の婦人科疾患を治療する子宮内膜症のような。

FAMがどのようにホルモンベースの方法ほど機能しないのかに焦点を当てることで、そもそも人々をこれらのFAM TikTokに誘導する懸念を回避できるとリトルジョン氏はMashableに語った。 FAM 批判者は人々の身体の自律性を守ろうとするかもしれませんが、FAM が妊娠に何を意味するかのみに焦点を当てることで、ユーザーの身体の自律性と選択を回避します。

「心から恐怖を感じている人もいます。『これらの方法は効果がないので、使用すべきではありません』と単純に言うだけでは役に立ちません」と彼女は言う。 「それは彼らの助けにはなりません。ホルモン避妊をするのが怖すぎると感じている人は、『この方法の効果が低くても気にしない』と言うかもしれません。」

外部の観察者は妊娠に焦点を当てるかもしれないが、リトルジョンは、それは人々がセックスと避妊に関して抱く多くの懸念のうちの1つにすぎないことを発見した。彼女が研究中に遭遇した恐怖は合成ホルモンの恐怖です。人がすぐに取り除くことができない方法（IUDなど）を選択した場合、コントロールと身体の自律性を失う可能性があります。そしてアクセスについて。こうした懸念を無視するのは間違いだとリトルジョン氏は言う。

他の懸念事項について話し合わないことで、私たちは人々がいる場所で人々に会うことはできませんが、TikTok ではそうしています。 TikTokのようなプラットフォームは、視聴者が見たいものを見せることを目的としている, したがって、コンテンツ作成者がユーザーが感じているのと同じ懸念を表明している場合、ユーザーはもっと見たいと思うでしょう。

コンテンツクリエイターは、他の場所では認識されていない人々の恐怖を利用し、見られていると感じる人々のコミュニティを作成しているとリトルジョン氏は述べた。課題は、この検証が人々が経験していることを認めるときと、誤った情報を広めるときを見極めることだと彼女は続けた。TikTokには間違いなく誤った情報が存在しますしかし、すべての FAM コンテンツを「誤情報」として一括りにすることは懸念を無効にします。

有効性は会話の一部であるべきだが、人々が最初に飛びつくべきではないとリトルジョン氏は信じている。彼女によると、解決策はすべての人に非常に効果的な避妊法を適用させることではないという。それは人々のニーズ、願望、生殖と身体の自律性に対する権利を無視しています。彼女は、効果に飛びつくのではなく、「なぜホルモン避妊を恐れる人がいるのですか?」と問いかけるよう勧めています。どうすればそれらの懸念に対処できるでしょうか?では、すべてのオプションに関する正確な情報を提供するにはどうすればよいでしょうか?

コンドームはどうですか？

ホルモンの有無にかかわらず、避妊に関する会話で忘れられがちなのは、コンドームの使用です。なぜなら、通常、妊娠の責任はパートナー双方ではなく、妊娠できる方に課せられるからです。でただピルを飲みなさい、リトルジョンは、女性（および女性として社会化されている人々）が妊娠を防ぐために避妊を強制される現象を指すために、この現象を「ジェンダー強制避妊」と名付けた。

FAMの（非）効果に焦点を当てることは、性別による強制的な避妊に影響を及ぼします。私たちは、女性だけが責任を負っており、妊娠しないように「悪い」または「危険な」決断を下さないのが女性の義務であると考えています。 「会話は結局…効果が低いと思われている方法を検討している若い女性や妊娠の可能性のある人々を非難することになる」と彼女は語った。

この種のメッセージは、妊娠を防ぐパートナーの責任を曖昧にするだけでなく、女性は自分の体について適切な決定を下すことができないというメッセージを強化する、とリトルジョン氏は述べた。

「社会の一員である私たちには、パートナーがコンドームを使用する責任を、特にこの文脈では強く明確に守ることが義務付けられています」とリトルジョンさんは語った。妊娠を防ぐのは女性の責任です。」

男性は確かに妊娠における自分の役割に責任を持つべきだとタヘリー氏は同意したが、ピルやFAMなどのコンドームは使用者に依存するものであり、指示どおりに使用しない場合（つまり、コンドームのサイズが適切でない場合）を意味すると指摘した。抜け落ちます）効果が低下します。

FAM は次のような場合に最適です…

避妊方法は万能ではないとグプタ氏は言う。他の人にとってはうまくいくかもしれないことが、あなたにとっては最善ではないかもしれません。健康上の理由でピルを服用できない場合 - 薬の服用を妨げる場合など、てんかんのある人— それなら、あなたはFAMのほうが向いているかもしれません。

シールズ氏は、これらの方法は、月経周期が予測可能な意欲の高い人に最適であると述べた。 「リズム法は妊娠を防ぐためによく使用されますが、妊娠を目指す人々にとっても有益であるため、近い将来の妊娠に関心のある人々が選択する可能性があります」と彼女は説明した。

FAMは、妊娠するかどうかを気にしない人にとっては素晴らしいものになる可能性があるとタヘリー氏は言います。これは、正確に行うことが非常に難しいためです。妊娠については気をつけたいが、とにかく妊娠は歓迎したいという方には、FAM がぴったりかもしれません。

FAM は次のような場合に最適ではありません…

FAM は、月経周期が不規則な人、妊孕性の兆候を毎日追跡できない人、次のような特定の病状のある人には効果がありません。甲状腺疾患それは生理に影響を与えるとグプタ氏は言う。また、コンドームを使用せず、妊娠しやすい日に避妊せずにセックスを控えない人にもお勧めできません。

FAM が効果的でないその他の理由としては、授乳中の場合があります (母乳育児は排卵に影響を与える）、協力的でないパートナーがいる、または望まない妊娠が生命を脅かすような病状がある、とシールズ氏は述べた。

Tahery 氏は、自分の目標に最も適した避妊方法を使用するようアドバイスしています。妊娠を歓迎したいなら、FAM が最適かもしれません。 6 ～ 12 か月以内に妊娠を望んでいるが、その前には妊娠したくない場合は、ピルが最良の選択肢になる可能性があります (服用を中止すれば、すぐに妊娠できます)。何年も妊娠したくない場合は、IUDを検討してください。

避妊方法を開始する前に、選択肢について医師に相談してください。

TikTok は新しいトピックを紹介してくれるかもしれないが、Tahery 氏はユーザーに注意するよう警告している。ソーシャルメディアで見られるものは、自分に合った医療アドバイスではありません。 「すべての輝きが金ではない」と彼は言った。

ただし、さまざまな方法を試して、何が最適かを確認するのが普通です。ただし、すべてにおいて TikTok を信用しないでください。