Tonal はジムの会員権を永久に捨てるよう説得します

パンデミックが押し寄せたホームジム私たちの集団の喉の奥までずっと家を出ることはいい結果まったく愚かに思えます。必要なフィットネス機器が自宅ですべて手に入るのに、なぜそうするのでしょうか?

スマートフィットネスミラーこれには、接続されたホームジムが大きな役割を果たしています。から鏡にテンポ、これらのシステムは、ジムの会員権や、クローゼットの奥で埃をかぶっている他のフィットネス機器を置き換えることを約束します。これらのいくつかは高価ですフィットネステクノロジー製品誇大宣伝には応えられませんが、調性これは、約束を超えたり、期待を裏切ったりするスマート テクノロジーで飽和しつつあるフィットネス市場に新風を吹き込んだものでした。

トーナルの仕組み

調性タッチスクリーンと、それぞれ最大 100 ポンドまでのデジタル重量を備えた 2 つの調節可能なアームを備えています。アームは高さと角度の両方を調整して、ラットプルダウンやショルダープレスからスクワットまで、200 以上の異なる動作を実行できます。

最初の筋力評価を行った後 (詳細は後ほど)、Tonal は各ワークアウトの開始時に自動的に重量を調整します。 Tonal の腕のセットアップ方法とどのアクセサリを取り付けるかについての短いチュートリアルが表示されます。その後、トレーナーが指導するワークアウトがタッチスクリーン上で再生され、それをフォローすることができます。テクニックが不安定な場合は、画面上にフォーム修正のポップアップが表示され、必要に応じていつでもスマート アクセサリーのウェイトを調整できます。 Tonal は、回数、持ち上げ重量、その他の大量の指標も追跡するため、時間の経過とともに進捗状況を監視できます。

3,495 ドルの費用に加えて、Tonal があなたを走らせます月額 49 ドルデジタル アカウントの場合は、ライブおよびオンデマンドのワークアウト クラスにアクセスできます。メンバーシップを取得すると、無制限のアカウントを持つことができるため、家族全員が 1 つのメンバーシップでトレーニングを行うことができます。

の基本的なトーンパッケージにはスマート ハンドルが付属していますが、スマート バー、スマート ロープ、ベンチ、ローラー、トレーニング マットは 495 ドルのバンドルとして個別に販売されています。 Tonal は、次の方法で毎月資金を調達することもできます。肯定します、初期費用が少し高すぎる場合は、年利 0% で月額 73 ドルからご利用いただけます。

Tonal は使用中に非常に低いハムノイズを発しますが、マシンの電源を切るまではほとんど気づきません。また、非常にユーザーフレンドリーで、UI は iPhone と非常によく似た設定になっているため、iPhone ユーザーにとってナビゲーションは非常に直感的です。 Tonal は Apple Music と Amazon Music の両方をサポートしているため、汗を流したいプレイリストを厳選できます。

接続できるようになりますアップルウォッチ最も正確なメトリクス追跡を取得するには Tonal に接続しますが、新しいワークアウトを開始するたびに再接続しなければならないのは少し面倒です。 Apple Watch の統合を使用するには、Tonal watch アプリをダウンロードし、そこからワークアウトを開始する必要があります。

トーナルのトレーニングはどうですか？

調性セットアップは、性別、身長、体重、フィットネスの目標、経験レベルに関するアンケートから始まります。 Tonal は後で、引き締め、筋肉増強、全体的なフィットネスの向上などの目標を達成するのに役立つクラスやプログラムの推奨事項を提供します。

すべてのユーザーにとって最初の調性ワークアウトは筋力評価です。このワークアウトは、持ち上げるべき理想的な重量を把握するのに役立つ AI テクノロジーを使用するように設計されています。ラットプルダウンやベンチプレスなどのいくつかの異なる動作を実行すると、開始体重の提案が表示されます。 Tonal はワークアウト中にこれらのウェイトを自動的に設定するため、手動で調整する必要はありません。

Tonal はまた、AI を使用して、より多くの重量を持ち上げることができる時期と、スポッターの強化が必要な時期を監視します。たくさんあります動的重量挙げモードチェーン モードやバーンアウト モードなどもあり、重量の感じ方が変わり、ワークアウトがさらに難しくなります。

たまにしか重量挙げをしない私としては、AI による最初の推奨重量が高すぎることがわかりました。 AI レクチャーの一部を使用してワークアウト中に 15 回のフルセットを完了できなかったため、結局筋力評価を再受験することになりました。実際に完璧な体重の推奨値を得るには、多少の調整が必要になる可能性があります。AI は完璧ではありません。

筋力評価と通常のワークアウトの両方には、ワークアウトを正しく設定して実行するための多くのガイダンスが含まれています。テスト中に、スマート アクセサリの交換方法を理解するために最初のいくつかのビデオ チュートリアルを再生しました。そして、Tonal が私が重量コントロールにそわそわしているのを感じて、手動で調整する方法について画面にポップアップ指示を表示したときは感銘を受けました。重量。

他のデジタル フィットネス クラスと比較すると、Tonal クラスは本当に筋肉を鍛えます。でたらめで済むかもしれないが、ペロトンまたはミラーワークアウト、トーナルはあなたにハードワークをさせます - そしてそれは次の日筋肉痛を残すでしょう。 Tonal のテスト中にうっかり数ポンド体重を減らしてしまい、自分自身も強くなり始めたように感じました。

時間が経つと、Tonal の筋力スコア機能を使用して進捗状況を追跡できるようになります。より多くのワークアウトを行い、より多くの重量を持ち上げると、上半身、下半身、体幹の筋力スコアが増加します。

Tonal に関して私が感じた唯一の懸念点トレーニングそれは、彼らが基準レベルのフィットネスを想定しているということですが、これは新しいフィットネスの旅をしている人にとっては落胆するかもしれません。私が受講したほぼすべてのクラスは、初心者向けに設定されている場合でも、腕立て伏せやその他のフルレンジの自重トレーニングのセクションがあり、修正がほとんどなく、初心者には少し難しすぎるかもしれません。ワークアウトを始めたばかりの人にとって、これが参入障壁になるのはわかります。プラットフォーム上で最も簡単なワークアウトでもすべての動作を実行できないと、簡単に落胆してしまうでしょう。

Tonal はどのような種類のトレーニングを提供していますか?

Tonal では、次の種類のクラスを提供しています: バレ、ブートキャンプ、ボクシング、有酸素運動、カスタム、ダンス有酸素運動、ファミリーフィットネス、ゴルフ、高強度、キックボクシング、瞑想、モビリティ、ピラティス、産前産後、クイックワークアウト、リカバリー、筋力、セラグン、ウォームアップ、ヨガ。

また、クラスをフィルタリングして、特定のコーチ、目標、期間、体の部位、レベル、筋肉グループを持つクラスを選択したり、完了して保存したクラスを確認したりすることもできます。もちろん、Tonal は、ホーム画面 (アプリだけでなく) にも表示されるクラスを推奨します。また、プログラム、ライブクラスのスケジュール、記事、Tonal 101 チュートリアル、およびさまざまな個人の動きを解析して頭を把握することができます。トレーニングを始めてください。

トーナル対ミラー

Tonal と鏡そして、トーナルは筋力トレーニングには間違いなくより良い選択肢になるでしょう。 Mirror は 1,495 ドルで少し予算に優しいオプションですが、Tonal には平均的なフィットネス ミラーよりも多くの機能があり、より高い価格がより合理的であるように見えます。タッチ スクリーン、AI ウェイト調整、リアルタイムのフォーム修正、およびすべてのスマート アクセサリを備えたトーナル ワークアウトは、ミラー ワークアウトよりもはるかに楽しかったです。

また、トーナルクラスは、主に自重とフリーウェイトに依存するため、より自発的な動機が必要となるミラーワークアウトクラスよりも私にとって挑戦的な傾向がありました。クールな（そして高価な）テクノロジーには、トレーニングへのモチベーションを高める何かがあり、Tonal はそれを実現します。筋力重視のクラスを探すことはほとんどない私にとって、トーナルのおかげでウェイトリフティングに興奮しました。

ただし、Mirror と Tonal に関して注意すべき点は、Mirror のインストラクターは Tonal インストラクターよりも少しフレンドリーで人懐っこい傾向があるということです。調性のインストラクターは、台本に書かれているように、もう少し企業的な印象を受けます。彼らはトーナルについてあたかも人間であるかのように話し、「トーナルはあなたの親友です」とか「トーナルはただの友達です」などと言います。知っていますTonal には、他のデジタル フィットネス サービス (ペロトン、あなたを見てください) のように、活気に満ちた風変わりなインストラクターはいませんが、より単純なワークアウト クラスに興味がある場合は、インストラクターがトーナルについてまるで感覚を持った存在であるかのように話しているのを通り抜けることができれば、台本に沿った感覚はおそらく気にならないでしょう。

何が起こっているのか色調の価格上昇?

Tonal トレーナーの価格は、7 月 18 日の時点で元の価格 2,995 ドルから 500 ドル値上げされました。トレーナーの新しい基本価格は 3,495 ドルで、税金、配送料、設置料、付属品、月会費は含まれません。 。トーナル氏は、この価格上昇は「マクロ経済状況」とサプライチェーンの問題によるものだと考えている。現在のインフレ状況を考慮すると、これは大きな驚きではありません。他のフィットネス会社も同様に価格を変更しているのを見てきました。最近、ペロトン月額デジタル会員費を値上げすることも発表した。

この大幅な値上げのため、私たちは Tonal をお買い得カテゴリーで 5 段階中 3 と評価しました。

トーナルには価値があるのか​​？

購入できた場合トーナルトレーナー値上げが実施される前は間違いなくそうでしたもっと価値がある。価格が500ドル値上がりした今、それを買い切るのは巨額の投資となる。それでもトーナルを自宅に持ち帰ることに興味がある場合、最良の方法は、48 か月の期間で 73 ドルから始まる Affirm を通じて資金を調達することです。

資金調達のオプションがあったとしても、Tonal への投資は多額です。それだけの価値があるのは、完全な筋力ベースのトレーニング プログラムとして機能するため、ダンベルや従来のウェイトをすべて気軽に投げることができることです。私は個人的には筋力トレーニングのファンではありません（熱心なペロトンバイクのファンです）が、トーナルのおかげで実際に私は強くなりたいと思うようになり、ジムに通うよりもウェイトリフティングがスキル的にはるかにアクセスしやすくなりました。ランダムなマシンをいじっています。

結論から言えば、Tonal は筋力トレーニングをより真剣に取り組みたい人や、複数のメンバーが使用する家族にとっては価値があり、高い価格を正当化するのに役立ちます。