私たちの悲しみの年

3月当時、私たちは誰も、ほとんど一夜にして命が失われることを覚悟していました。しかし、以前にそれを経験したことのある私たちの中には、突然降り注ぐ超現実の突き抜けられない霧、その不在の虚空、つまり窓のすぐ外の世界からあなたを切り離す空洞の停滞を何と呼ぶべきかを知っていた人もいます。

それは悲しみでした。

パンデミックの前に深い悲しみを避けることができた幸運な人たちにとって、私にとっては喜びではありません。この最も厳粛なクラブにようこそ、それは疎外的であるのと同じくらい普遍的です。

悲しみとは、自分自身の一部を巻き込むような壊滅的な喪失を経験するまでは分からないものです。悲しみは非常に深い孤立感であり、あなたの存在自体を現実の領域から切り離し、たとえ技術的に孤独でなくても、あなたに到達できない状態にします。悲しみはルールを知らず、物理法則そのものに反抗し、時空を歪めるしたがって、苦痛の瞬間は一生続くのに対し、あなたを失う数日前の出来事は、まるで別の時間軸で、まったく別の人にとって起こったかのように感じられます。悲しみは波のように押し寄せ、肌を這うような生々しい苦痛の発作と、死ぬほどの無感情が散りばめられ、その両方が日常生活の避けられない正常さと不快に併置されている。

悲しみの中、世界は止まる。しかし、それはまた、いつものように混乱を続けます。すべてが変わりました。何も変わっていません。

あなたは今でも毎朝起きて、出勤し、請求書を支払い、子供たちに食事を与え、食料品を買います。あなたの体が自動操縦で存在をナビゲートしているとき、あなたは、どこへ行っても、毎日起きている瞬間に、死すべき運命の唾液を垂らすガーゴイルがあなたの首に息を吹き込んでいないふりをします。自分自身が嘘を信じ始めたふりをするのが上手になると、すべてが追いついて、否定が陥り、あのひどい苦しみに戻ってしまいます。サイクルが再開されます。

2020 年を特徴づけた、計り知れない、増え続ける損失の犠牲から逃れられた人は地球上に誰もいません。ただし、自分が経験しているのが悲しみなのかわからない場合は、遺族だけが感じる特異な非現実状態を特定するためのいくつかの明らかな兆候があります。理解する。

で魔法的思考の年、ジョーン・ディディオンの夫の死に関する絶賛された回想録では、脳が計り知れない真実を処理しようと奮闘する際に、悲しみに伴う不合理な「思考の乱れ」の発作が描かれている。夫の死亡記事を読んだ後、彼女はパニックに陥りました。なぜなら、それは「私は他の人たちに夫が死んだと思わせていたことを意味するからです。」私は彼が生き埋めになることを許可していました。」彼女は、彼の靴を脱ぐことができないことに気づきました。「靴がなかったら、どうやって戻ってくることができるでしょうか？」

悲しみを処理する際の魔法の思考の役割は、私たちが自分自身や他人、さらには最高官職の政府指導者に見てきた不条理で非論理的な行動の多くを説明するのに役立ちます。

2019年12月に中国で発生した新型コロナウイルスの壊滅的な流行について、疫学者たちがますます緊急性を増している警告にあなたが耳を貸さなかったのは、部分的には魔法のような考え方でした。世界保健機関（WHO）が正式に新型コロナウイルス感染症を世界的パンデミックと宣言3月に。

それがあなたが世界を旅し続けた、格安航空券を利用しないことで他の人をクソだと呼びます。アメリカの国境が閉鎖され、隔離命令が始まった後も、ようやくガーデニングをしたり、小説を書いたりする時間が取れるようになるので、実際にはこれは良いことだと自分に言い聞かせたのはこのためです。 （知っていましたかシェイクスピアは隔離中にリア王を書いた?) 缶詰からトイレットペーパーまで、あらゆるものを買いだめするのはそのためです。いつでも 30 ～ 40 ロールのチャーミンを入手できれば、ウイルスに感染することはなく安全だからです。それが、あなたが毎週のZoomハッピーアワーや精彩のないドライブスルーの休日のお祝いに参加し続け、これで十分だと他の人たちと同じように自分に納得させるために顔に笑顔を強制し続けた理由です。不適切な近似は事態を悪化させるだけではありませんでした私たちがもはや満たすことができない人間の基本的なニーズすべてを思い出させることによって。

だからこそあなたは人々を信じたかったのです（米国大統領）これらの懸念は誇張されていると誰が言いましたか、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は4月末までに魔法のように消滅するだろう。だからこそ、トランプを信頼する方が賢明であるとわかっていても、それでもあなたはヒドロキシクロロキンが効果的であると信じる必要があった、あなたが取っていたより大きなリスクを正当化するためだけにロックダウン疲れが定着。だからこそ、専門家​​の嘆願にもかかわらず、あなたは春休みに行きましたまたは休暇のために家に帰るとにかく、家族には「危険を冒す価値がある」からであり、もし私たちが伝統を祝うのをやめたら、ウイルスは勝つのではないか？

だからこそ、あなたはソーシャルメディア上で絶え間なく拡散する誤った情報の少なくとも 1 つに騙され、誤った陰謀論を信じたがるのです。偽陽性検査が横行していると主張、大規模な組織化された5Gと結びついた「プランデミック」、 または私たちにマイクロチップを注入するというビル・ゲイツの基本計画— それは、それよりも恐ろしくないからですアメリカの天文学的な死者数という同様に信じられない現実。ワクチン接種が必要だとわかっていても、ワクチン接種について心配してしまうのはこのためです。だからこそあなたは怒りを爆発させ、すべてを中国やWHO、ファウチ博士、あるいは知事のせいにしなければならなかったのです。無知な有名人、愚かなインフルエンサー、仮面を外した家族湖で自分の用事を考えている、無邪気な食料品店の店員は丁寧にマスクを着用するように頼みます。

認められない悲しみは、私たち全員を怪物に変える可能性があります。損失は​​無視されません。いずれにせよ、何が起こっているのかさえわかっているかどうかに関係なく、悲しみは心の奥深くに埋もれているにもかかわらず、常に逃れる方法を見つけます。

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2020年、終わりのない悲しみの段階

2020年、私たちは感傷的な新型コロナウイルス広告すべてが主張していたように、「ひとりで一緒」ではなかった。一緒にいるときでも、私たちは一人でした。

なぜなら、議論の余地のない真実は、過去 1 年間、個人的および集団的規模の両方で、私たち全員が程度の差こそあれ、ほぼすべての被害に遭ったということだからです。心理学の専門家によって定義された悲しみのカテゴリー:

• の集団的な悲しみ現在進行中の世界的な悲劇（そして、その不確定ではあるが避けられない脅威の猛攻撃）ウイルスよりも長く続く影響）明確な終わりが見えない

• の不在、マスクされた、遅延、 または抑制されたすべてはデマだと今も主張する人々の悲しみ、さらには彼らの死の床で

• の予期悲嘆パンデミックによる予測不可能な損失の例として、愛する人の陽性診断後の不安に悩まされる 10 ～ 14 日間が挙げられます。

• の権利を剥奪された悲しみ1日あたりの死者数1日1回の9/11に相当、進み続けます私たちの大統領からほとんど無視されました

• いわゆる「大げさな」悲しみの急増につながる薬物乱用および/または悪化したメンタルヘルスの悩みや障害

• 見当違いの怒り歪んだ悲しみそれはさらに先です家庭内暴力の危険にさらされる被害者

• 機能不全の性質複雑な悲しみ家の掃除などの基本的な日常的な作業でさえ、乗り越えられないもののように感じる

• の慢性的な悲しみ終わりのない損失の連続であなたは適切に処理できませんなぜなら新型コロナウイルス感染症は、私たちから追悼の儀式さえも奪ってしまうそれは治癒に不可欠な

• そしてもちろん、蓄積された悲しみ壊滅的な打撃に次ぐ壊滅的な打撃を止めどなく受けるという体験は、後に残るウイルスの残酷さによって最も直感的に凝縮されています。孤独な生存者の家族全員がそれによって破壊されました

この記事の執筆時点では、ウイルスが蔓延しています。313,000人のアメリカ人— の平均とともに各「親族ネットワーク」から 9 人苦しみ長期にわたる精神的トラウマ— 人生そのものの。しかし、急性の悲しみの経験は決して死だけに限定されるものではありません。 2020 年に私たちが経験したさまざまな喪失は、多くの場合、愛する人の死と同じくらいつらいものです。

パンデミックによって引き起こされたいわゆる「あいまいな損失」の前例のない関連性により、ポートランド損失移行研究所所長のロバート・ネイマイヤー氏は、コロナウイルス時代の悲しみを独自のカテゴリーとして説明しました。 「私たちが話しているのは、生き続ける喪失を悲しむことについてです。それはずっと続くものです」と彼は語った。AP通信。

より明らかな人命の損失とは別に、増え続ける危機パンデミック中の失業率と立ち退き率他の何百万ものアメリカ人がさまざまな種類の衰弱性の犠牲者に苦しんでいる計り知れない損失について語ります。失業やホームレスに伴うアイデンティティ、安全、自主性、期待、尊厳の喪失も同様に打ちのめされる可能性があり、それは彼らが次のような事実によってさらに悪化する可能性があります。あまり議論されず、より非難されている形式の死別。

被害者である必要はない不況2020年の正常性、予測可能性、制御、正義、信頼の包括的な喪失によるトラウマの遍在を共有すること。子どもたちは子供時代を奪われ、若者の世代全体がプロム、大学進学、卒業といった節目となる機会を奪われ、幸運にも恵まれた高齢者たちは、終末論的な老人ホームを生き残った人生の最後の年を否定されました。

あなたも、「長期にわたる」新型コロナウイルス感染症による何千人もの生存者の一人となり、予期せぬ命の喪失を悲しむかもしれません。予見可能な将来の健康状態は、未知のさまざまな長期合併症を伴います。おそらくあなたは死別コインの裏側、医療従事者あるいは、ウイルスで亡くなり、適切に世話することさえできない愛する人。あなたは、病院のドアのすぐ向こうにいるかもしれない愛する人の差し迫った死を悲しむという、ありえない状況に取り残されています。しかし、あなたが責任を持って選択できる唯一の選択は、あなた自身と他の愛する人たちを感染から守るために、彼らを放置して死なせることです。

あるいは、あなたの悲しみがさらに狂おしく内面化され、その自虐的な形の死別がロックダウンを今以上に住みにくいものにしてしまっている、つまり自分自身への信念の喪失なのかもしれません。あなたは自分のことを書いたことがないからですリア王。あなたのパンデミックの庭は腐って雑草が蔓延しています。あなたは、自分がそう思っていた人物、逆境に直面しても生産性を持って耐えるのに十分強い人物だと思っていた人物を悼みます。

しかし、あなたはそれほど特別ではないことがわかりました。あなたも他の皆と同じように、地球規模のパンデミックによって無力化されています。どういうわけか、これは単に人間であるという慰めとなる普遍性ではなく、個人的な失敗のように感じられます。

ワクチンでは治せない病気の悲しみ

信じられないことに、2020年の損失はコロナウイルスの直後の影響にも収まらなかった。私たちの一年の悲しみの果てしない範囲から逃れられるものは何もありませんでした。から健全なビデオゲームをする単なるセレブの楽しみ、悲しみのパンデミックそれは 2020 年であり、ウイルス自体が直接触れていない他のすべてのものに感染しました。

また、非常に多くの巨人の伝説の共同喪失もあり、彼らの死（新型コロナウイルス感染症とは無関係）は例年であれば壊滅的なものだったが、彼らの灯火が消えるのを免れるほど暗いこの年では考えられないほどだった：コービー、ジアナ・ブライアント、ジョン・ルイス、ルース・ベイダー・ギンズバーグ、チャドウィック・ボーズマン、リトル・リチャード、アレックス・トレベック。

不正義の不協和音によって無意味に奪われたかけがえのない命のことは言うまでもありません。全世界がアメリカに加わったジョージ・フロイド、ブリオナ・テイラー、イライジャ・マクレーン、トレイボン・マーティン、タミル・ライス、マイケル・ブラウン、エリック・ガーナー、フィランド・カスティーリャ、そして他の人々のリストは増え続けています。私たちが唱えずにはいられない名前。

一方、政治的溝のどちらの側に属していても、私たちのほとんどは、政府が最も必要なときに国民を守るためにあらゆる場面で失敗したため、取り返しのつかない信頼の喪失を経験しました。どういうわけか、私たちの親愛なる指導者たちは、世界で最も裕福な国が国民を死と衰退と貧困で苦しむことを放っておくわけにはいかないという、私たちがしがみついていた希望の残滓をすべて私たちから奪う方法を見つけてくれました。しかし彼らは、侮辱以上のものを提供するのに苦労した総計約1,800ドル1年に及ぶパンデミックと大恐慌以来最大の経済不況を乗り切るために。

私は決して驚いていませんが、時折、その恐怖の恐ろしさが身にしみることがあります。私たちは、両方の政策に投票した人々として、世界的なパンデミックの中で自分自身を守らなければなりません。連邦政府そして州レベルは関心から手を引いて、代わりに計画を立てます屋内で祝う夜私たちを救うために彼らが完了しなかったすべての大変な努力。それは私たちの現在のシステムだけでなく、私たちが自明であると主張していた真実の基盤そのものに対する信頼の喪失でもあります。

しかし、この深い悲しみは、単に私たちの国、指導者、組織に対する信頼の喪失以上のものです。現代人間社会の文字通りあらゆる柱に対する信頼を少なくとも疑うことなしに、2020年を抜け出すことはできない。デジタル時代のテクノロジーの驚異の数々の壮大な失敗を考えると、それは主に真っ赤な怒りとして現れる悲しみです。

2020 年、テクノロジー業界は、ユートピア的な進歩の約束を果たすどころか、代わりに私たちに罰を与えました。からエッセンシャルワーカーに感染させる彼らの倉庫で人々の心に感染する私たちは自分たちの家の快適さと孤立から、このテクノクラートの死の状態の特権の代償として、ハイテク億万長者はパンデミック中に以前よりも裕福になった。分かっていても年ソーシャルメディア上での誤った情報の拡散が現実にどのような影響をもたらすかについては、Facebook、YouTube、Twitter などの企業が取り組み始めたばかりです。2020年にそれを阻止しようとする口の悪い試み、すでに手遅れだったとき。テクノロジー独占企業は、次のような「破壊的」イノベーションで満たされた素晴らしい未来を革新することに多忙を極めています。止まらないロボット配達犬そして自動運転殺人車、彼らの発明が悪化させる最悪の衝動から人類を守ることを決して気にしませんでした（おそらくそれはビジネスモデル全体に​​組み込まれている）。

テクノロジー業界の吐き気を催すような誤った理想主義を嘆くのは、特に膿が溜まった2020年の傷の最上層にすぎない。テクノロジーに対する信頼の喪失という腐った肉体の下には、人間そのものに対する骨の髄までの信頼の喪失がある。

私たちの何人が、父親、母親、祖父母、兄弟、姉妹、生涯の友人など、愛する人たちを失って悲しんでいたことでしょう。誤った情報の世界的なパンデミック?今年はソーシャルメディアをあおった陰謀のブラックホールに飲み込まれた人の数があまりにも多かったので、その最悪のものが議会で採決されることになった。 2020年、私たちは一つも与えなかったが、二カノン信者私たちの民主主義の存続、パンデミックからの回復、そしてより大きな問題を決定するための政府の政策に影響を与える力。壊滅的な気候変動。

愛する人が異次元の世界に屈するのを見るのは、集団的妄想それは、ネイマイヤーが語った生きる喪失、過ぎ去ったものの今も続いている何かに対する悲しみだ。明らかに、2020 年の誤った情報によって失われた愛する人たちは死んでいません。しかし、長年知っていると思っていた人々は、もう生きているように感じられません。あなたは事実上彼らを失ったのですが、彼らを悲しませるのは許されません。代わりに、次のような欲求に直面しなければなりません。彼らが有害な嘘のもつれから逃れられるよう手助けしてあげてくださいしかし、助けようと手を差し伸べても、それは空虚に戻ってくるだけのようです。あなたは、この迷路のような地獄のような一年を過ごす前に分かち合った愛を切望しています。しかし、2020 年に起きた他の多くの損失と同様、たとえそれを取り戻すことができたとしても、実際には同じにはならないことをご存知でしょう。

あなたが重要な関係を失ったり深刻なダメージを与えたりすることなく、片道または一方的に2020年を生き延びたなら、別の、その後、自分は幸運だと考えてください。それは個人の損失だけではありません。別離による壊滅的な代償、内向的な人にとっても、エスカレートした社会不安と障害一部の人々にとっては、以前のように人々を間近で見ることができるかどうか確信が持てないほどです。

のように自分が水の中を泳いでいる事を知らない魚たち、私たちは遍在する悲しみに覆われた世界に溺れてきたので、それを「新しい常態」としか呼ぶことができませんでした。これは何も正常なことではありません。悲しみに名前を付けないことは、悲しみにさらに大きな力を与えるだけであり、私たちをお互いだけでなく私たち自身からも遠ざけ、対処するのに役立つ認識と集団的な悲しみを否定します。

悲しみの最も難しい部分の一つは、永遠に続く喪失感と折り合いをつけることです。それは、ついに世界で最初の人々に会った後に私たちが今感じている希望とは矛盾しているように聞こえるかもしれません予防接種を受ける。暗くなり続けるトンネルの先に、ようやく一筋の光が見えてきました。

しかし、時々、その輝きははるか遠くに見え、外の世界がまだどれほど遠いかを思い出させるだけとして機能します。向こう側ではどんな世界が私たちを待っているのか、それが認識できる世界なのか、それとも私たちが住みたい世界なのか、疑問に思ってしまいます。

2020年に私たちが失ったすべてのトラウマはワクチンでは治すことはできません。

4年前に妹が突然亡くなった後に私が感じた悲しみと同じように、このぽっかり開いた傷の生々しい傷は、やがてかさぶたとなって癒えることを私は知っています。それでも、不在の傷跡は常に残ります。追悼は永遠ではありませんが、これほど大規模に経験した生命、生計、正常、安全、尊厳、そして正気の喪失は未知の領域です。パンデミック後の世界の地平線上にすでに見られる無数の危機に対して、さらに長引く予期せぬ悲しみを感じずにはいられません。

悲しみについて人々が理解していないことが多いのは、最終的にはどのようにして悲しみそのものの喪失を悲しみ始めるかということです。時間が経つにつれて、あなたが受け入れの段階に落ち着くにつれて、あなたの喪失の形、つまり愛する人の喪失、または永遠に失われたあなたの欠落した部分もまた侵食されます。彼らとの思い出、そして当時の様子が痛みとともに薄れていきます。

あなたは、悲しみそのもの、つまり内臓的で具体的な生きた苦しみを失うことを何よりも恐れていることに気づき、ショックを受けます。それがなくなってしまえば、あなたが愛した人や物があった場所には空っぽの穴しか残らないからです。あなたは、永続的な喪失を寄せつけなかった魔法のような思考を破壊することを恐れています。

永遠に去ってしまったものに戻ることはできない

かつてのような世界に戻るという期待が高まる一方で、新たな種類の悲しみも伴います。あなたは心の片隅で、もしかしたら自分がそうなったのではないかと心配しています。あまりにもパンデミックの生活にうまく適応することに成功し、何事もなかったかのように通常の生活に戻れるという期待に怯えています。この1年で私​​たちがならなければならなかった新しい自分は、もう「普通」を扱う能力を備えているのでしょうか？私たちもそうなりたいですか？

現時点では、2020 年のすべての損失と不満の表面をなぞっただけなので、私は怒りのあまり、先に進むようという圧力を受け入れることができません。私が望んでいるのは、最も必要なときに私たちを失望させた人々やシステムに対する正義と報復です。私には報復が必要であり、回復できないものすべてを認識する必要があります。私が革命を求めているのは、2020 年に私から奪われたすべてのものが、そもそも私たちをここに導いた「普通の」世界への信頼をまったく失わせたからです。

しかし、私たちはそれを何も得られないことを知っています。パンデミックを生き延びるのと同じように、パンデミックによる無数のトラウマの余波とともに生きる方法を学ぶことも、私たち個人が負わなければならない重荷となるでしょう。

個人的にも知的にも、私たちはこの状況から立ち直ることができると知っています。人類は歴史を通じて集団的な悲しみを生き抜いてきました。私たちの現在の状況に最も当てはまりますが、世界は確かに1918年のスペイン風邪から立ち直りましたが、そのような喪失のトラウマに対処するのではなく忘れたいという国民の願望が、残された悲しみの経験をさらに悪化させました。統計によると。大規模な歴史的悲しみのより深刻な側面では、ユダヤ人は何世紀にもわたる迫害を生き延びました。そして、彼らの伝統がしばしばそれらのトラウマとの和解に基づいており、彼らの集団的損失を尊重しているのは偶然ではありません。アフリカから離散した世界中の黒人も、大西洋横断奴隷貿易で奪われた計り知れない損失を、音楽から詩、ダンスに至るまで、非常に強力な芸術文化に変え続けており、その影響はしばしば広範囲に及びます。それは、今も抑圧されている白人主導社会の人々のどんなものよりも優れています。

しかし、それをすべて知っているにもかかわらず、集団的悲しみの最も深刻なケースでさえも克服する人間の精神の無慈悲さについて、私はまだ楽観視する準備ができていません。 2020年という、拡大し続ける巨大な喪失に、きちんとした小さなリボンを付けることができるというふりはもう終わりです。

妹を亡くした後、悲しみが頂点に達していたとき、私が憤慨したのは、遺族以上に人々が自分を慰めるために言いたがる誤った決まり文句に他なりませんでした。だから、そんなことはしません。心理学と悲嘆カウンセリングの専門家は、あなたにできる最善のことの一つは、悲しみに意味を与えようとすることだと言います。以前の経験から、それが実際に真実であることがわかりました。

今のところ、私は過去9か月間、ほぼ24時間、週7日住んでいた同じ部屋で悲しみを抱えてここに座ることになります。私はこれからも、私の悲しみがその形を私に明らかにし、そのあらゆる輪郭に名前を付けるための言語を教えてくれるでしょう。いつか自分の悲しみと仲良くなる方法を学べることを願っています。そしておそらくその後は、喪に服しているときに感じる奇妙な安らぎを手放す方法を知ることになるでしょう。

すべての死すべきものと同様に、悲しみも死にます。今私たちが選択できる唯一の選択肢は、それをどのように眠らせるかです。

誰かと話したい場合、または自殺願望を抱えている場合は、テキストメッセージを送信してください。危機テキスト行741-741 または国家自殺予防ライフライン1-800-273-8255まで。国際リソースについては、これを参照してください。リスト始めるのに良い場所です。